Купаться ли в проруби на Крещение: польза и вред
Содержание
- Кому полезно купание на Крещение
- Кому противопоказаны крещенские купания
- Правила крещенских купаний
- Риски купаний на Крещение
Крещение является одним из важнейших таинств для православных христиан и напоминает о крещении Иисуса в водах Иордана. Ежегодно верующие отмечают этот праздник 19 января и в этот день традиционно окунаются в прорубь.
Кому полезно купание на Крещение
Крещенские купания закаливают организм. А о том, как закаливание полезно, мы знаем с самого детства. Организм получает таким образом "прививку" от стресса. И не так болезненно реагирует на перепады температур в будущем.
Закаленные люди болеют ОРЗ и гриппом намного реже. При закаливании иммунитет повышается. Ледяная вода открывает резервные силы организма. Температура тела после купания повышается - таким образом гибнут вирусы и микробы.
Внезапный холод также заставляет кровь быстро приливать к коже. Соответственно, в момент погружения капилляры, вены и артерии усиленно работают, что улучшает циркуляцию крови.
Многие ученые утверждают, что крещенская традиция благотворно влияет на здоровье человека. Под воздействием низких температур выделяются полезные гормоны и укрепляются стенки сосудов.
Фото: photochur/pixabay.com
Кому противопоказаны крещенские купания
В то же время врачи отмечают ряд противопоказаний к таким процедурам для людей, имеющих хронические воспалительные заболевания. Категорически не рекомендуют медики окунаться в прорубь при отите, гайморите, а также бронхолегочных и сердечно-сосудистых болезнях.
Также нежелательно заходить в ледяную воду людям с остеоартрозом, с часто рецидивирующим остеохондрозом позвоночника, заболеваниями центральной нервной системы. Любая острая патология тоже исключает купание в проруби.
Специалисты также настоятельно рекомендуют не нырять в холодную воду людям без тщательной подготовки, поскольку воздействие низкой температуры может вызвать холодовой шок. В результате у человека может резко повыситься артериальное давление, появиться паника, учащенное дыхание, гипервентиляция легких и сильное переохлаждение. Но самое опасное то, что холодовой шок может спровоцировать остановку сердца.
Врачи категорически запрещают купаться в проруби людям:
- с ЛОР-заболеваниями;
- подверженным заболеваниям легочной системы;
- имеющим проблемы со зрением и сердечно-сосудистой системой;
- тем, кто перенес травмы головы;
- страдающим невритами, эпилепсией, болезнями мочеполовых путей;
- с диагнозами: язва, гепатит и холецистит;
- женщинам с гинекологическими проблемами.
Правила крещенских купаний
Для предотвращения несчастных случаев и травм во время участия в обряде христианского праздника необходимо придерживаться некоторых правил:
- окунаться только в специально оборудованных купелях;
- не погружаться в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения;
- новичкам лучше не совершать плавательных движений;
- не нырять в прорубь непосредственно со льда и вперед головой;
- не находиться в водоеме более 1 минуты;
- за 2 часа до купания следует плотно поесть;
- после купания следует растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
Во время крещенских купаний также не рекомендуется окунаться в прорубь без присутствия представителей служб спасения и медицинских работников. Не стоит оставлять во время купаний детей без присмотра взрослых. Приводить с собой собак и других животных также не рекомендуется.
Фото: Seregei/pixabay.com
Риски купаний на Крещение
По статистике, в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов, перенесших инфаркт и инсульт. В этой связи купание категорически противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, а также с болезнями дыхательных путей, с заболеваниями желудка и носоглотки.
Также перед погружением нужно убедиться в том, что уровень артериального давления в норме. Затем необходимо растереться и побыть на воздухе. Не следует нырять в прорубь вперед головой, так как это чревато резким спазмом сосудов головного мозга.
Кроме того, не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям. Купание в ледяной воде может стать причиной развития судорог и потери сознания.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Баранов считает, что в случае правильной подготовки к крещенским купаниям никаких осложнений окунание в прорубь не повлечет.
- Что происходит, когда организм погружается в ледяную воду: холодовые рецепторы, которые расположены в кожных покровах, начинают посылать импульсы в головной мозг - так называемый "гипоталамус". Это образование в головном мозге, которое весит всего 4 г, но оно очень важно для организма, поскольку управляет практически всеми функциями и системами организма. Тогда происходит борьба организма с шоковой ситуацией, организм испытывает положительный стресс и затем включаются защитные резервы стимулирующие иммунную систему со всеми вытекающими последствиями, - говорит Баранов.
