Психологія війни: 5 «ні», які допоможуть не впасти у відчай
Психологія війни: 5 «ні», які допоможуть не впасти у відчай фото 1
Кожен із нас мріє, щоб війна якнайшвидше закінчилася. І вона закінчиться, нехай не так швидко, але рано чи пізно. І для всіх нас головне завдання, не впасти в зневіру і дочекатися цього моменту. Зберегти самовладання дуже складно. Як це зробити допоможуть поради київського психолога Дзвенимири Зьоми, які вона опублікувала на своїй сторінці у Фейсбуку.
«За що ми тримаємось?
10 день війни. Почалися масові дзвінки, що все зникло. Більшість здають нерви. І це нормально. Всі ми, дякувати Богу, живі люди!
Але! Ми не маємо права здаватися в полон емоціям ! Саме на це й розраховує ворог. Ми нащадки козаків та наш обов'язок підтримувати цей статус.
Запам'ятайте та запишіть:
1. НІ - емоціям. Цілком їх обнулюємо, щоб не розгойдуватися і розмазувати соплі по столу. Ми ще будемо на цей час.
2. НІ – матеріальним уподобанням. Ворог програє, тому знищує наші матеріальні цінності: будинки, машини тощо. Зараз головне зберегти наше життя та відстояти свою країну. Решту відбудуємо за гроші ворога. Буде ще краще!
3. НІ – контролю. Ми не можемо вплинути на все. Тому режим відстеження всіх військових подій виключаємо. Дивимося лише ранкові та вечірні випуски Офісу Президента України.
4. НІ – безладдя та хаосу. Стежимо за чистотою. Прокинулися, застелили ліжко та підтримуємо гігієну. Це допоможе максимально мобілізуватись. (Від редакції: У спогадах людей, що пройшли фашистські табори Другої світової війни, цей метод теж описується. Ті хто щоранку голився, вмивався, чистив зуби, наводив речі в порядок, дожили до визволення. Ті, хто, махнув на себе рукою, впадали в смуток, чахли і вмирали).
5. НІ – фейковим родичам. Нині момент істини. Кожен показує своє справжнє обличчя. Усіх, хто веде розмови про «заходи у всьому світі» і радить займатися медитацією на передовій – посилаємо на російський корабель. Там місця всім вистачить. Запам'ятайте. Ми не агресори. Ми захищаємось. На війні виключаємо кота Леопольда.
PS І ще забула сказати: не дивимося сопливі та сльозливі відео відомих блогерів. Це демотивує та виводить із рівноваги. А нам зараз важливо вірити та надихати своїх Воїнів на Перемогу».
