Как побороть страх смерти?
Настя
как побороть страх смерти? *
Настя, в вашем окружении есть люди, которые не боятся смерти? Не те, кто научился не думать о ней, а те, кто действительно не боится? Поговорите с этими людьми о смерти: возможно, вы откроете для себя какие-то вещи, которые помогут вам.
Но может оказаться, что таких людей в своем окружении вы не обнаружите. Тогда попробуйте на листе бумаги описать, как именно вы боитесь смерть? Предвижу, что вас может затруднить такое задание: страх смерти может вам казаться чем-то предельно простым и односложным. Но я и не предлагаю вам что-то ОБЪЯСНЯТЬ в этом описании.
Просто «отпустите» свое сознание, дайте ему извергать из себя слова, фразы, предложение на тему, касающуюся вашей будущей смерти. Пускай это будет иррациональный рассказ. А написанное перечитайте день спустя. Можно проделать это «упражнение» несколько раз. Смысл такой писанины в том, чтобы «раскрыть» свой страх, сделать его максимально ясным, выпуклым, осознанным. В этом и состоит смысл того психологического подхода, на который я опираюсь: если что-то вызывает страдание, нужно научиться не убегать от этого «нечто», а как раз максимально ясно его прочувствовать, позволить его себе ПЕРЕЖИТЬ. Это, если хотите, «способ проходить сквозь стены»: стены боли, отчаяния, страха, вины, стыда…
Раскрывая и переживая страх смерти, вы раскроете те МЫСЛИ, которые вызывают страх. Что и как вы думаете о смерти? Смерти своей, своих близких или смерти вообще? Если человеку кажется, что он боится «смерти вообще», скорее всего это страх «от головы». Подлинный страх смерти – это смесь священного трепета и парализующего ужаса, которую некоторым людям действительно дано пережить в редкие моменты ясного осознания своей конечности. Так остро, ясно и в то же время отрешенно пережитый страх смерти в один момент вычищает из человека весь мусор прожитых лет, давая шанс жить глубоко и бесстрашно.
Страх – это естественное человеческое чувство. Обнаруживая в себе страх чего-то, не спешите пытаться его «побороть». Ведь тот же страх смерти – это обратная сторона любви к жизни. А эта любовь, чтобы уметь ею жить, нуждается в такой же работе по осознанию, как и страх смерти. Иначе то и другое может остаться асбтрактным, пустым. И тогда мы будем лишь ДУМАТЬ, ЧТО БОИМСЯ СМЕРТИ, И ЛИШЬ ДУМАТЬ, ЧТО ЛЮБИМ ЖИЗНЬ. Но «думать о любви» и «любить» – столь же отлично, как и «думать о страхе» и «бояться».
* Орфография читателей сохранена
