Сахарный диабет: причины, диета и лечение
Содержание:
- Причины сахарного диабета
- Симптомы диабета
- Диагностика сахарного диабета
- Лечение сахарного диабета
- Диета при сахарном диабете
- Профилактика сахарного диабета
Сахарный диабет – это неизлечимое заболевание эндокринного характера, при котором нарушается выработка или усвоение инсулина, гормона поджелудочный железы.
За последние 30 лет в мире заболеваемость диабетом выросла в 4 раза. Чаще всего это происходит в странах со средним и низким уровнем доходов. Диабет является одной из основных причин слепоты, почечной недостаточности, инфарктов, инсультов и ампутаций нижних конечностей.
Однако, сахарный диабет – это не приговор, с болезнью можно полноценно жить, если придерживаться рекомендаций врача.
Причины сахарного диабета
Эта болезнь имеет два типа. При первом типе в организме вырабатывается недостаточное количество инсулина. Почему так происходит, наука еще не определилась. Одна из версий – аутоиммунный процесс, который возникает при сбое в иммунной системе, когда антитела атакуют клетки поджелудочной железы.
Второй тип сахарного диабета изучен лучше. У пациентов с этим типом болезни инсулин организмом используется неэффективно. Чаще всего это происходит из-за ожирения или наследственности. Также среди возможных причин развития диабета второго типа называют заболевания поджелудочной железы и болезни гормональной природы.
Симптомы диабета
Основные симптомы диабета:
- чрезмерное мочеотделение,
- жажда,
- постоянное чувство голода,
- потеря веса независимо от образа жизни,
- чувство усталости,
- ухудшение зрения.
Также диабет могут сопровождать кожные инфекции и зуд, плохое заживление ран, покалывание в конечностях, проблемы в интимной жизни, сухость во рту.
При первом типе диабета симптомы могут появиться внезапно, при втором – они не так ярко выражены и могут маскироваться под другие болезни, поэтому диабет может быть диагностирован спустя несколько лет после начала проблем с инсулином.
Диагностика сахарного диабета
Чтобы правильно поставить диагноз, врач будет опираться на результаты лабораторных тестов и других методик. В первую очередь, пациента отправят на анализ на наличие глюкозы в крови. На него нужно идти утром натощак, и, если по его результатам уровень глюкозы превысил показатель "7", это подтверждение болезни. В рамках этого забора крови лаборанты посмотрят и показатели гликозилированного гемоглобина.
В качестве способа диагностики медики проводят и тест с нагрузкой глюкозы, который направлен на проверку чувствительности клеток к глюкозе. Если уровень выше “11,1”, то это также указывает на сахарный диабет.
Рекомендованы также обследования сердца, почек, глаз, а также сосудов нижних конечностей.
|
Лечение сахарного диабета
Чем раньше болезнь будет диагностирована, тем лучше для пациента. И хотя ее не вылечить, но сахарный диабет можно контролировать.
"Лечение диабета основано на подходящей диете, физической активности вместе со снижением уровня содержания глюкозы в крови и уровней других известных факторов риска, разрушающих кровеносные сосуды. Для предотвращения осложнений также важно прекратить употребление табака", - говорят специалисты Всемирной организации здравоохранения.
Строго следовать рекомендациям врача – лучший способ поддержать организм в условиях проблем с гормоном поджелудочной железы.
- Старайтесь контролировать уровень стресса.
- Правильно питайтесь.
- Будьте активными.
- Принимайте лекарства для лечения диабета и других проблем со здоровьем, даже если вы чувствуете себя хорошо.
- Проверяйте свои ноги каждый день на наличие порезов, пузырей, красных пятен и отечности.
- Следите за гигиеной ротовой полости ежедневно.
- Отслеживайте уровень сахара в крови.
- Проверяйте уровень вашего артериального давления.
Диета при сахарном диабете
Самоорганизация и самодисциплина для больного диабетом очень важна, ведь суть диеты – потреблять здоровую пищу, а также следить за уровнем углеводов в ней, ведь это напрямую влияет на уровень сахара в крови больного.
Существует несколько способов следить за углеводами. Один из них – это подсчет хлебных единиц. В одной хлебной единице 12-15 грамм углеводов. В сутки пациенту нужно 18-25 хлебных единиц. Распределяют их по 3-5 единиц на главные приемы пищи, и 1-2 на перекусы. Питаться больному нужно дробно, 5-6 раз в день. За один прием пищи нельзя есть больше 7 хлебных единиц.
Диета для больного второго типа также направлена на снижение веса, поскольку часто пациент имеет проблемы с лишними килограммами.
Диабетику нужно выбирать такую еду, чтобы в ней было как можно меньше насыщенных жиров, отдавать предпочтение пище, приготовленной на пару или сваренной. Про жареное, сладости, мучное, а также алкоголь, больному нужно забыть.
Несмотря на строгость в количестве еды за один прием, а также способе приготовления, питание больного не должно становиться скучным и однообразным. Можно есть овощные и рыбные (нежирные) супы и бульоны, из мяса – говядину, телятину, курятину. Если есть рыбу, то нежирную, например, хек или минтай. Больному диабетом можно и яйца, но до двух штук в неделю, молоко и молочные продукты. Ограничений на овощи и салаты нет, но от некоторых видов фруктов нужно отказаться: земляника, виноград, инжир.
Профилактика сахарного диабета
Чтобы предотвратить развитие диабета, не нужно предпринимать сложные шаги.
- Следите за весом, нормализуйте его и поддерживайте уровень постоянно;
- Следите за уровнем сахара и холестерина в крови, а также артериальным давлением;
- Будьте физически активными: занимайтесь спортом 30 минут в день;
- Придерживайтесь здорового питания, ограничьте сладости, сахар, газировки, алкоголь, выбирайте хлеб и макароны из муки грубого помола. Включите в рацион овощи и фрукты, мясо и рыбу;
- воздержитесь от употребления табака — курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Главные прорывы в борьбе с болезнью, от которой погибла Юлия Началова
Cахарный диабет уже перешел в неинфекционную эпидемию, но благодаря последним достижениям медицины пациенты могут жить с ним не меньше, чем здоровые люди.
