Мабуть, через те, що соплі трапляються у всіх без винятку, особливо в осінньо-зимовий сезон, серйозного ставлення до себе вони не заслужили. Простудні рано чи пізно проходять, на ситуативні ми найчастіше зовсім не звертаємо уваги.
При цьому за довоєнною статистикою щороку близько 14 мільйонів українців страждали на риніт. Тобто було важко дихати, спати, їсти, працювати або сиділи на лікарняному. А якась частина їх потім ще лікувала вуха, горло, бронхи – лише тому, що тривала нежить не викликала побоювань.
Ставити знак рівності між нежиттю та застудою помилково, оскільки тут свої нюанси. Закладеність носа, запалення його слизової оболонки і «річки» з нього можуть бути ознакою риніту – так офіційно називається нежить, що виснажує людину. А риніт може бути як самостійним захворюванням, так і одним із симптомів інших хвороб.
Причиною запалення слизової оболонки носа можуть бути різні чинники: переохолодження, вірусна або бактеріальна інфекція, алергія, забрудненість повітря, гормональні зміни і ще безліч причин. Відповідно, нежить може з'явитися за таких обставин:
Незважаючи на те, що противники лікування соплів відводять їм на життя тиждень, перемогти цю неприємність можна і раніше – за 2-3 дні. Крім того, варто враховувати, що власних захисних сил може й не вистачити, і потім доведеться боротися із нежиттю ще кілька тижнів.
Серед традиційних домашніх методів полегшення стану виділяють:
Багато хто сприймає їх як панацею від нежитю, що дозволяє на якийсь час дихати і не почуватися викинутою із води рибою. Звідси – «безлімітне» використання ліків з усіма побічними ефектами. Передозування може призвести до підвищення внутрішньоочного тиску, звуження судин не тільки в носовій порожнині, але і в очах, і в головному мозку. А тривале використання судинозвужувальних ліків може лише посилити симптоми риніту та забезпечити хронічні інфекції носових пазух, тобто нежить буде нескінченний.
Тому такі препарати рекомендується застосовувати не більше п'яти днів та не частіше 3-4 разів на день. А тим, хто входить до групи ризику, краще взагалі відмовитись від їхнього використання або попередньо проконсультуватися з лікарем. Серед них:
Симбіоз головного болю і нежиті супроводжує різні захворювання: гайморит, фронтит - запалення лобової пазухи, отит, менінгіт, алергічний риніт, ГРВІ, грип, коронавірус і ще безліч недуг. Відбувається це і від підвищення температури разом із внутрішньочерепним тиском, і від запалення приносових і лобових пазух, і від інтоксикації внаслідок проникнення вірусу, і навіть від частого сморкання, що викликає перенапругу судин та м'язів обличчя.
Якщо нежить обтяжений головним болем, знизити хворобливі відчуття можна такими способами:
Так, і в такій, начебто, дурниці, є свої закони. Зажмуритись, затиснути ніс і видихнути ним так, щоб іскри з очей – спосіб поширений, але абсолютно неправильний і навіть небезпечний. Сильне висморкування, збільшуючи тиск у каналі, що з'єднує носоглотку із середнім вухом, може викликати закладеність вух як при посадці літака, біль, кровотечу і навіть розрив барабанної перетинки.
Тому схема, якій треба на все життя навчити дітей, така:
При гаймориті, коли висморкування особливо важливе, щоб застійні явища не плодили мікроби, для розрідження слизу використовуються судинозвужувальні краплі. А наприкінці процедури промити ніс аптечним сольовим розчином.
Якщо ця неприємність не супроводжується болем чи свистом, можна спробувати прості народні способи чи дихальні вправи:
Якщо ж нічого не допомогло, а до закладеності приєдналися болючі відчуття, потрібно йти до отоларинголога, щоб запобігти порушенням слуху.
Тривала звичка шморгати носом і легковажне ставлення до соплів загрожують інколи переходом риніту в хронічну форму. У гіршому випадку - такими ускладненнями, як гайморит, отит, запалення нижніх дихальних шляхів – бронхіт чи фарингіт.
Тому без отоларинголога не обійтися, якщо відведені на нежить сім днів давно минули, а краще не стало. Тривожним сигналом є температура, закладеність вух та зниження слуху, біль у ділянці перенісся та чола, виділення слизу тільки з однієї ніздрі, нежить з кров'ю, неприємний запах із носа, жовті чи зелені виділення, які боляче висморкувати.