Как сдерживать свои нервы?
Выражать свои эмоции еще до того, как нервы окажутся на пределе и вас опять подумаете, что их нужно «сдерживать». Желания «сдерживать нервы» - это показатель ситуации кипящего котла с плотно закрытой крышкой. Если в этой ситуации мы станем еще плотнее прижимать крышку к краям котла, и при этом огонь под котлом будет продолжать гореть, что будет?
Вопрос скорее, что делать с ситуацией хронической напряженности: пассивно оставаться в ней (тогда четко понимать, ради чего), преобразовывать ее (тогда четко понимать, как и в каком направлении) или выйти из нее (опять же, куда и ради чего).
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
