Марина Боржемская назвала продукты, которые вредно есть вместе
Тренер шоу "Зважені та щасливі" на СТБ Марина Боржемская рассказала о неблагоприятных сочетаниях продуктов. Эксперт по похудению перечислила их в своем .
Картофель и мясо
- Казалось бы, картофель — это овощ, а значит, он должен сочетаться с животным белком. В действительности это совсем не так. Мясо плохо сочетается с крахмалистыми. Вызывает брожение, что приводит к вздутию живота, долгого процесса переваривания пищи и дискомфорту, - объяснила Боржемская.
Ананас и йогурт
- Миска с йогуртом и тропическими фруктами кажется хорошей идеей для завтрака. Но не все знают, что сочетание ананаса с молочными продуктами серьезно вредит организму. Этот фрукт содержит бромелайн, ферментный комплекс, который в сочетании с молочными продуктами может вызвать интоксикацию, - рассказала фитнес-тренер.
Вино и десерты, фрукты, сыр
- Вино стимулирует выработку инсулина и способствует ускорению усвояемости сахаров, что приводит к увеличению жировых отложений. Если хочется выпить вина, то лучше заказать к нему овощи и рыбу, - посоветовала Марина Боржемская.
Марине Боржемской 41 год. В апреле 2021 года эксклюзивно для "КП в Украине" Боржемкая рассказала, как питаться и заниматься физкультурой после коронавируса. В марте тренер объяснила, как быстро похудеть в ногах. В мае назвала каши, которые во время похудения можно есть каждый день.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
