Как защититься от COVID-19: основные правила
Содержание:
Коронавирус "набирает обороты" в Украине. Уже есть первая смерть от опасной болезни. В связи с этим вопрос максимальной защиты от COVID-19 становится все более актуальным.
Что такое коронавирус COVID-19
Это респираторный вирус. Возможно два пути его передачи:
- Воздушно-капельный (выделение вируса происходит при кашле, чихании, разговоре)
- Контактно-бытовой (через предметы обихода). Например, на вещах, которых касался больной человек. Например, на дверной ручке. В этом случае заражение происходит при касании рта, носа или глаз грязными руками.
Основные симптомы коронавирусной инфекции:
- Повышенная температура
- Чихание
- Кашель
- Затрудненное дыхание
Кроме того, у некоторых пациентов проявляются такие симптомы, как лихорадка, мышечная боль и диарея.
Кто больше всего подвержен заражению
По данным Всемирной организации здоровья, заболевают люди всех возрастных категорий. Но чаще всего осложнения появляются у пожилых людей, а также у людей с соматическими заболеваниями. Например, артериальной гипертензией, болезнями сердца или диабетом.
При этом примерно у 80% заболевших болезнь заканчивается выздоровлением. Специфического лечения не требуется. Примерно в одном из шести случаев COVID-19 возникает тяжелая симптоматика с развитием дыхательной недостаточности.
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ КОРОНАВИРУСА
Прежде всего, соблюдать правила гигиены и избегать большого количества людей. По данным ВОЗ, первое правило, о котором нужно помнить - регулярно мыть руки с мылом. При этом эксперты советуют не забывать делать это правильно.
Правильно мыть руки
ВОЗ рекомендует при мытье проделать следующие процедуры:
- Намочить руки.
- Выдавить мыло или намылить руки кусковым.
- Вспенить мыло, потереть ладони друг о друга.
- Потереть тыльную сторону каждой ладони и между пальцами.
- Потереть между пальцам, сложив ладони.
- Сложить руки в замок и поводить ими так, чтобы потереть пальцы.
- Потереть большие пальцы.
- Потереть кончики пальцев о вторую ладонь.
- Смыть мыло.
- Вытереть руки (бумажным полотенцем, или личным полотенцем, которое вы меняете раз в несколько дней) либо использовать сушилку.
Важно, чтобы руки были сухими, иначе на них легко осядут вирусы и бактерии. Если используется бумажное полотенце, то кран лучше всего закрывать с его помощью.
Также нужно регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим средством или мыть их с мылом. Это нужно для того, что если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его.
Соблюдать дистанцию в общественных местах
ВОЗ советует держаться от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура. Это нужно для того, что человек, кашляя или чихая, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если находиться слишком близко к такому человеку, то можно заразиться вирусом при вдыхании воздуха.
Стараться не трогать руками глаза, нос и рот
Руками человек касается многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Если после этого руки прикоснуться к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.
Соблюдать правила респираторной гигиены
Во время кашля и чихания нужно прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Сразу после этого выбросить салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обработать руки спиртосодержащим антисептиком или помыть их водой с мылом.
Таким образом можно предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если же при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на руки, а после этого - на предметы или людей, к которым человек будет прикасаться.
При появлении симптомов – высокой температуры, появлении кашля и затруднении дыхания - как можно быстрее обратиться за медицинской помощью
В том случае, если человек посещал районы Китая, где был зарегистрирован 2019-nCoV или общался с человеком, у кого наблюдаются симптомы респираторного заболевания, нужно сразу же сообщить об этом медицинскому работнику.
Это важно, поскольку повышенная температура, кашель и затрудненное дыхание могут быть респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. Симптомы поражения органов дыхания в сочетании с повышением температуры могут иметь самые различные причины, среди которых в зависимости от совершенных пациентом поездок и его контактов может быть 2019-nCoV.
При необходимости надевать маску
В ВОЗ уверяют, что маска не поможет защититься от вируса. Носить ее нужно только в том случае, если у человека УЖЕ наблюдаются симптомы COVID‑19, а также если он ухаживает за тем, кто может быть болен. Также маски должны носиться медицинскими работниками.
Даже в этих случаях маска эффективна только в комбинации с регулярной обработкой рук. При этом повторно лицевые маски использовать нельзя. Если человек находился в тесном контакте с человеком, зараженным новым коронавирусом или другой респираторной инфекцией, лицевую поверхность маски следует считать инфицированной.
Как правильно использовать маску:
- не использовать одноразовые маски повторно;
- перед тем как надеть маску, обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть их с мылом;
- надеть маску так, чтобы она закрывала нос и рот без зазоров между лицом и маской;
- не касаться маски во время использования; в случае прикосновения обработать руки спиртосодержащим средством и вымыть их с мылом;
- как только маска становится сырой, заменить ее на новую.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Одно из самых главных правил профилактики различных заболеваний, в том числе и коронавируса, гигиена рук. Причем лучшим способом будет дезинфекция спиртосодержащими средствами.
