Стало известно, сколько мандаринов можно съесть без вреда для здоровья
По мнению врачей, традиция есть мандарины в новогодние праздники является хорошей, так как фрукт повышает иммунитет и выводит токсины из организма. Но надо сдерживать себя, так как лекарство от яда часто отличает доза. Об этом сообщает "Корреспондент".
Итак, медики считают, что без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно.
"Средняя суточная доза – 4 мандарина. Мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством", - отметили диетологи.
Зимой организму не хватает витаминов, которые можно получить из фрукта, богатого витамином С.
И еще один нюанс. Диетологи рекомендуют есть мандарины утром и днем до 5 часов вечера, главное - не употреблять их натощак.
Ранее "КП в Украине" рекомендовала 5 полезных и доступных фруктов в преддверии зимы.
В ТЕМУ
Семья из Запорожья открыла для туристов уникальный лимонарий
На фото этот цитрусовый сад в Запорожье выглядит как кусочек Эдема на земле. И попасть сюда могут все желающие. Три года назад хозяева сада решили делиться сказочным видом лимонной плантации, которую создавали более 20 лет, с другими горожанами, и теперь зимой и весной, когда фрукты созревают, лимонарий принимает гостей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Аллергия не зависит от цвета продуктов. Вы знали?
"Я аллергик, и мне можно только зеленые яблоки", "Во время беременности красных и оранжевых продуктов не есть", "Аллергия не лечится, придется до конца жизни принимать лекарства" - все эти фразы мы слышим очень часто. И все это - заблуждения, которые уже опровергнуты научными исследованиями и медицинской практикой. О том, как успешно противостоять аллергии, мы поговорили с аллергологом-иммунологом Асель Нуртазиной.
