Загрузить еще

Британские ученые выяснили, на каком боку спать полезнее

Британские ученые выяснили, на каком боку спать полезнее
Фото: При сне на правом боку замедляется работа желудочно-пищеварительного тракта. Фото: Олег РУКАВИЦЫН

Британские ученые выяснили, на каком боку спать полезнее. Проанализировав самочувствие нескольких человек, они пришли к выводу, что самый полезный сон - на левом боку.

В этом положении активизируется работа пищеварительной системы, а организму легче вывести шлаки и токсины.

При сне на правом боку замедляется работа желудочно-пищеварительного тракта и лимфатической системы, пишет kp.ru.

Спать на спине ученые также не рекомендуют. В этой позе человек начинает храпеть, у него затрудняется дыхание и спящий не получает достаточное количество кислорода.

Помимо этого в такой позе снижается иммунитет и повышает риск простуды.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Пять главных причин просыпаться рано

Те, кто привык ложиться в 9-10 вечера и вставать часов в пять знают о прелестях такого режима. Будучи бодрым и свежим, можно успеть дела, на которые вечером нет сил.

Новости по теме: Здоровье ученые