Как спастись летом от простуды
1. Имбирь
Почувствовав недомогание, выпейте чашку горячего имбирного чая, советует медицинский портал. Приготовить его несложно: достаточно добавить чайную ложку мелко нарезанного имбиря в чашку с горячей водой, чайными листьями и чайной ложкой меда.
2. Куркума
Старинный рецепт для борьбы с простудой и кашлем - так называемое "золотое молоко". Оно насыщено противовоспалительными компонентами и является эффективным средством борьбы против кашля, простуды и болей в горле.
3. Черный перец
Имеет антибактериальные свойства и не только делает пищу более острой на вкус, но также разжижает мокроту и дает облегчение забитому носу. Поэтому смело используйте черный перец в супе или вторых блюдах, чтобы быстро избавиться от кашля и простуды
4. Чеснок
Его нужно принимать при сильном кашле и больном горле - для получения эффекта достаточно разжевать всего одну дольку. В чесноке содержится аллицин - противобактериальный компонент, который помогает в борьбе с простудой. Кроме того, вы можете сварить "лечебный" куриный суп, добавив туда помидор, две дольки чеснока и лимонный сок.
5. Корица
Эта специя является противовирусным и антибактериальным средством, которое не только предотвращает простуду и кашель, но и помогает в лечении вирусных инфекций. Добавьте коричный экстракт в чашку с кипящей водой, куда также можно положить молотый перец и мед. Пейте такой напиток дважды в день до наступления желаемого эффекта.
