Работать после каникул вредно для здоровья
Выход на работу после новогодних каникул является серьезным испытанием для самочувствия и грозит стрессом. Специалисты считают, что начало рабочего режима способно ввести некоторых людей в эмоционально тяжелое состояние, вызвав снижение жизненного тонуса, пишет медицинский портал www.medikforum.ru.
Если вы выходите на работу после праздников с тяжелым сердцем, то, говорят психологи, в корне этих ощущений могут быть несколько факторов. Возможно, вы плохо отдохнули и не набрались сил. А, возможно, вам просто не нравится ваша работа.
Медики советуют приступать к рабочим обязанностям, лишь строго поэтапно наращивая свою активность. Организму потребуется некоторое время на психологическую и физическую перестройку с более расслабленного и медленного ритма отдыха на рабочие вопросы и на привычный трудовой график. Поэтому на первые после отпуска рабочие дни лучше не планировать ничего серьезного и нуждающегося в особой концентрации сил.
А психолог Ольга Маховская считает, что после праздников часто повышается эмоциональная напряженность людей. По словам эксперта, этому способствует утомление от вынужденного общения с близкими в течение праздничных дней и разочарованиями, связанными с празднованием Нового года. Как следствие, после окончания каникул резко вырастает количество конфликтов.
Кстати, эксперты подчеркивают: многие люди выходят на нормальный рабочий режим только на второй неделе после таких длинных выходных как новогодние каникулы.
