Музыка - эликсир молодости для мозга
Признайтесь, в детстве многие из вас яростно сопротивлялись настойчивым просьбам родителей или преподавателей заниматься в музыкальной школе. И вот теперь об этом можно горько пожалеть. Регулярные упражнения с музыкальными инструментами, оказывается, замедляют старение мозга. К такому выводу нейрофизиологи из Университета Эмори (США) пришли после того, как они прогнали через различные тесты, проверили состояние психики и изучили на томографе мозг нескольких сотен пожилых людей от 60 до 80 лет. И выяснили, что здравым умом и крепкой памятью отличались те, у кого было хобби - музицирование.
- Но чтобы добиться такого эффекта, нужно начать играть на музыкальных инструментах в детстве, лучше - в возрасте до девяти лет, - объясняет один из авторов открытия, Бренда Ханна-Плэдди. - И играть не менее 10 лет. Только тогда эффект от занятий проявится в старости даже в том случае, если они были давно заброшены. Хотя, если есть желание и возможность, лучше не прекращать играть.
По словам специалистов, звуки тренируют искусство быстро и четко запоминать любые символы и производить с ними различные операции, умение ориентироваться в пространстве, а главное - делают мозг пластичным, то есть способным изменяться и адаптироваться по мере получения опыта. Более того, выяснилось: музыка способствует росту серого вещества. Об этом было заявлено на недавнем ежегодном собрании Американской академии неврологии в Филадельфии.
- Я просканировал с помощью магнитно-резонансного метода мозг 15 мужчин-музыкантов и столько же людей разного возраста и пола, не имеющих к музыке профессионального отношения, - рассказывал о своих опытах невролог Готфрид Члэйг. - И я увидел, что у музыкантов объем серого вещества в обоих полушариях заметно больше, чем у немузыкантов.
Более того, лучше был развит у профессионалов и мозжечок - отдел головного мозга, отвечающий за координацию движений, регуляцию равновесия и мышечного тонуса.
Ученые, однако, предлагают два возможных объяснения полученным результатам. Либо повышенная нагрузка на мозг в раннем возрасте могла привести к росту серого вещества, либо будущие музыканты были рождены с подобной отличительной чертой, что и привело их к инструменту.
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
- Конечно, все музыкальные упражнения имеют особое значение с точки зрения профилактики нейродегенеративных расстройств, которые часто приходят со старостью, - считает научный сотрудник Медицинской академии последипломного образования Владислав Подольцев. - Давно установлено, что тех людей, кто получил хорошее образование и до старости работает головой - изучает иностранные языки, разгадывает кроссворды, - болезнь Альцгеймера обходит стороной. Очевидно, того же можно добиться и музыкальными занятиями. При этом совсем необязательно быть профессионалом, достаточно проводить раз в неделю час досуга за пианино или даже барабаном.
ИЗ ДОСЬЕ "КП"
Ноты вместо лекарств
Медики крупнейшей в Европе клиники спортивной медицины в немецком городке Люденшайде уверены: существует естественный резонанс или нота, которая подходит для всех частей тела и каждому человеку. Направляя определенную звуковую волну к какому-либо органу, можно попасть на идентичную частоту и восстановить нормальную вибрацию, приведя человека в сбалансированное состояние. Так, "музыкальная медицина" стремится заменить собой медикаментозную терапию. Например, специалисты уверяют, что от алкоголизма и курения помогают "Аве Мария" Шуберта и "Метель" Свиридова. От невроза - бодрящая музыка Чайковского. А от бессонницы - сюита "Пер Гюнт" Грига. Достаточно послушать полчаса в сутки.
