Президент Геронтологического общества РАН Владимир Анисимов: "Ум продлевает жизнь мужчинам и укорачивает женщинам"
"МОЛОДИЛЬНЫЕ ЯБЛОКИ"
- Владимир Николаевич, универсальное лекарство от старости когда создадут?
- Возможно, лет через 50.
- Когда надо начинать бороться с наступлением старости?
- Уже лет с 25 - 30.
- Сейчас разрабатывается много так называемых геропротекторов - веществ, "продлевающих молодость". Но у многих из них при испытаниях обнаруживается побочный отрицательный эффект. Ни один из них стопроцентно не работает. Что сейчас нового придумали геронтологи?
- Много препаратов, потому что много теорий старения. И каждая из них пытается доказать свою состоятельность, используя препараты, предложенные на основании той или иной теории. Так, например, свободнорадикальная теория старения утверждает: при дыхании, при окислении продуктов, которые мы потребляем, при производстве энергии в организме образуются свободные радикалы, которые повреждают белки, ДНК, липиды, мембраны, что и приводит к старению. Если применять антиоксиданты, то, как полагают, можно уменьшить риск развития заболеваний, обусловленных действием свободных радикалов.
Второй подход. Известно, что сахар может образовывать так называемые сшивки с белками клеток нашего организма. Образуются конечные продукты гликозилирования, которые тоже приводят к ускорению старения. Поэтому, конечно, препараты, которые будут уменьшать этот процесс, будут полезны.
Известно, что многие факторы окружающей среды - химические канцерогены, ионизирующая радиация, ультрафиолет - повреждают ДНК. И есть препараты, которые препятствуют этим повреждениям.
- Есть универсальное лекарство, которое для профилактики старения надо принимать каждому?
- Одного нет. Мелатонин, например, показан северянам и людям, работающим в смену. Искусственный свет подавляет мелатонин - гормон ночи, который нас защищает от многих болезней, поддерживает правильный суточный ритм. А людям с избыточным весом помогут антидиабетические препараты из группы бигуанидов. Из-за того что люди переедают, резко увеличивается заболеваемость сахарным диабетом второго типа. Применение же препарата метформина поддерживает и продлевает жизнь этим больным.
Имеются убедительные данные о том, что в качестве геропротекторов можно применять пептидные биорегуляторы, которые разработаны в Петербургском институте биорегуляции и геронтологии. Их применение нормализует и чувствительность к инсулину, и биоритмы. Испытания на людях показали, что смертность при приеме пептидов уменьшается.
АКАДЕМИКИ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ
- Правда ли, что академики живут долго?
- Да, анализ данных о продолжительности жизни нобелевских лауреатов показал: они живут дольше, чем обычное население. Были изучены жизни и членов Российской академии наук. Оказалось, что академики тоже живут долго. Хорошо известно, что чем выше уровень образования, тем выше продолжительность жизни. По американским данным, человек, окончивший колледж или университет, живет в среднем на шесть лет дольше, чем неуч. Английские специалисты определили биологический возраст у 70-летних людей, родившихся в 1906 и 1922 годах в Швеции. Выяснилось, что рожденные в 1922 году в свои 70 лет биологически были моложе, чем рожденные в 1906 году.
- Почему их время пожалело?
- Авторы установили связь продолжительности жизни только с уровнем и длительностью образования. Оказалось: чем дольше человек учится, тем у него выше шанс прожить долго. Даже длина теломер - их еще называют счетчиками долголетия - у людей с высоким IQ длиннее. Но и, конечно, образованные люди ведут более здоровый образ жизни.
Правда, ум не влияет на продолжительность жизни женщин. Дело в том, что дама с высоким интеллектом должна постоянно доказывать мужчинам, которые командуют этим миром, свою состоятельность. По-этому они живут в большем стрессе. Кроме того, женщина всегда больше нагружена семейными обязанностями. Все это ее перегружает.
ЛУЧШЕ БЕГАТЬ, ЧЕМ ШТАНГУ ПОДНИМАТЬ
- Есть гены долголетия?
- Известно много генов, выключение которых либо введение в геном дополнительных копий генов может замедлить или ускорить старение. Если их много, значит, ни один из них не отвечает за весь процесс старения. Когда выключается один ген, другие гены берут на себя часть функций, которые выполнял выключенный ген. Поэтому нельзя утверждать, что один ген будет определять старение. Стареют все, но с разной скоростью. Например, у одного быстрее седеют волосы, у другого - кожа, у третьего - внутренние органы.
- Насколько скорость старения зависит от генов предков?
- Примерно на 35 процентов. В основном она зависит от состояния окружающей среды.
- Любой спорт полезен?
- Анаэробные виды спорта, которые связаны с большой физической нагрузкой и усилиями (поднятие тяжестей, рестлинг), не способствуют увеличению продолжительности жизни. У тех же спортсменов, кто занимается легкой атлетикой, игровыми видами спорта - волейболом, футболом, хоккеем, бегом на лыжах и на коньках, - шансы жить долго - выше.
ГЕРМАНСКОЕ ЧУДО
- В какой стране больше всего долгожителей сегодня?
- В США и в Японии. А вот в Германии произошло настоящее чудо. В 1949 году эту страну разделили на две части. И продолжительность жизни в Восточной Германии была меньше, чем в Западной. В 1990 году рухнула Берлинская стена - страна объединилась. И случилось нечто потрясающее. Всего за 10 лет (!) к 2000 году смертность в Восточной Германии снизилась до уровня смертности в Западной Германии. Ныне по темпам прироста столетних людей бывшая Восточная Германия даже обгоняет Западную. Этот "опыт" на миллионах людей ярко показал: если вести правильно политику государства по отношению к пожилым, грамотно планировать медико-социальную помощь, пенсионное обеспечение, здравоохранение, то можно за ничтожный для человечества срок - 10 лет - решить некоторые проблемы со здоровьем целого поколения людей, которые родились в одной стране.
В России модель страховой медицины принята самая худшая, которая есть в мире, - американская. Хотя была самая лучшая в мире система Семашко, которая принята в Великобритании и некоторых других странах. И диспансеризация, которая была в Советском Союзе, в настоящее время почти отсутствует. Хотя ее пытаются возродить.
Фото Михаила ФРОЛОВА.
ЛИЧНОЕ ДЕЛО
Владимир Николаевич АНИСИМОВ - член-корреспондент РАН, 67 лет, доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела канцерогенеза и онкогеронтологии НИИ онкологии имени Петрова, президент Геронтологического общества РАН, главный редактор журнала "Успехи геронтологии".
По его словам, встает в 5 часов утра, на работу приходит к 7. До половины десятого работает в тиши своего кабинета, отключив телефон. Спать ложится в 11 вечера. Вместо зарядки много ходит пешком.
Ест все, но не переедает. Старается никогда не наедаться на ночь. Почти не употребляет сахар и жир. Предпочитает фрукты, зеленые овощи. Любит слушать классическую музыку.
