Как у нас выманивают деньги: счастье, которое можно купить
Фото: Многие идут на фитнес в надежде, что вместе с лишними килограммами из жизни уйдут все неприятности Фото: Thinkstock.
Многие из этих дам убеждены: именно избыточный вес является источником всех их неприятностей на работе и в личной жизни. Неудивительно, что этим активно пользуются предприимчивые люди, которые пытаются продать "секреты" похудения, а заодно и счастья.
Средства для похудения
Счастье для многих женщин нередко ассоциируется с худобой. Логика проста: похудею - начну себе нравиться - стану более уверенной в себе - буду нравиться мужчинам - выберу из них принца на белом коне и выйду замуж.
И дело даже не в том, что "похудеть" и "стать счастливой" - это далеко не одно и то же (см. МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА), а в том, что средства для сброса лишнего веса нередко выбираются весьма сомнительные.
К сожалению, главный вопрос, который дамы, начинающие новую жизнь, пытаются решить в первую очередь "что бы такое съесть, чтобы похудеть". И идут в аптеку, где им предлагается огромный выбор - сжигатели жира, таблетки, спреи от аппетита, чаи...
Между тем специалисты предупреждают: все не так просто. И что бы вам ни обещала реклама, на одних таблетках не похудеешь. Тем более без вреда для здоровья.
- Сжигатели жира действительно активизируют обмен веществ, но только при физических нагрузках. То есть если вы не занимаетесь спортом, на одном препарате не похудеете! - предупреждает диетолог Лариса Буткова. - И это касается большинства средств: они все предполагают ограничения в еде и активный образ жизни. Однако при таких условиях человек может похудеть и без всяких таблеток!
Средства для снижения аппетита помогают далеко не всегда - это зависит от индивидуальных особенностей человека. Но тут есть другая опасность: препараты с кофеином могут быть чреваты бессонницей и аритмией.
Что касается БАДов, то вопреки распространенному мнению они не являются ни средством для похудения, ни даже альтернативой правильному питанию. Так что диетолог советует не идти на поводу у недобросовестной рекламы.
- Чаи для похудения могут посодействовать в сбросе пары лишних килограммов, тем более что некоторые виды чаев предназначены не только для снижения веса, но и для очищения организма, - продолжает Буткова. - Однако после такого "чайного курса" человек нередко выглядит изможденным, а эффект оказывается недолговременным.
Совет "КП": Именно это - недолговременный эффект - является главным недостатком большинства средств для похудения. Поэтому изучая соответствующую рекламу и скрупулезно рассматривая фотографии "до" и "после", относитесь к получаемой информации критически. И помните, что очень часто для похудения достаточно просто пересмотреть свой рацион питания, пить чистую воду, вести активный образ жизни, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе. И тогда вы сбросите лишние килограммы без нанесения вреда здоровью и урона собственному кошельку.
Фитнес-клубы
Сегодня фитнес-клубы растут как грибы после дождя. Одни зазывают индивидуальным подходом, другие - доступной ценой (но не очень-то обольщайтесь: "доступная" - это около 2 тыс. грн. за полгода, которые нужно выложить сразу). Вне зависимости от этого цель у них приблизительно та же - поспособствовать похудению и тем самым сделать нас, женщин, счастливее.
- На фитнесе тренеры буквально изводят нас одними и теми же вопросами: как изменилась ваша жизнь после того, как вы похудели? - рассказывает клиент одного из столичных фитнес-клубов Алла. - Да никак не изменилась! Я допускаю, что если 20-летняя девочка весила 100 кг, а теперь весит 60, то в ее жизнь вошли изменения уже потому, что она стала чувствовать себя увереннее. А я уже 25 лет замужем и лишних у меня было всего 5 кг. И когда я сбросила эти пять кило, меня никто не стал любить больше - ни муж, ни мама, ни дети. Я сделала это для себя!
Совет "КП": Заняться спортом - это, безусловно, замечательно, но изменения в личной жизни вполне могут и не состояться. И информация к размышлению: сотрудники фитнес-клубов признаются, что на занятия ходит в лучшем случае половина из тех, кто их оплатил. Так что, прежде чем выложить деньги, взвесьте все "за" и "против". К тому же спортом можно заниматься и бесплатно - делать зарядку, бегать по утрам или просто ходить пешком после работы.
Тренинги
В последнее время стали очень модными тренинги на тему "Как стать счастливой". Стоимость от 50 до 500(!) грн. за занятие, но у какого-нибудь "гуру счастья" может выйти еще дороже. Знакомая упорно агитировала меня пойти на такой тренинг, уверяя, что "девочка-преподаватель - просто супер!", и даже сунула мне в руки рекламную листовку.
- Да нет, не пойду я, - устало отпиралась я. - Чему меня сможет научить ваша девочка? И кстати, она сама-то счастливая?
- Думаю, да - счастливая! - сказала знакомая. И немного подумав, уже уверенно добавила: - Точно счастливая! Она же с мужем два месяца назад развелась!
Я взглянула на листовку. Третьим пунктом в ней значилось: "Мы научим вас строить семейную жизнь".
Совет "КП": Если здоровье еще в какой-то степени можно купить за деньги, то счастье - точно нет! В большинстве своем преподаватели подобных курсов зачитывают вам выдержки из популярных книг "Как стать счастливым", которые вы вполне можете прочитать самостоятельно. Будьте готовы к тому, что на таких курсах вы не услышите ничего нового: полюбите себя таким, какой вы есть, занимайтесь любимым делом, перестаньте жаловаться, ставьте себе цели и достигайте их, наполните жизнь вещами, которые доставляют вам радость, и т. д. и т. п. Это прописные истины, которые известны всем, так претворите их, наконец, в жизнь! Счастье - в ваших руках!
Мнение психолога
"Мы легко принимаем мираж за реальность"
- Счастье - это настолько сложноопределимая категория, что связывать его с какими-либо конкретными действиями напрямую было бы опрометчиво, - говорит вице-президент НПЦ "Дианализ" Виктория Егорова. - От похудения человек может получить удовлетворение, радость и даже на какое-то время почувствовать себя счастливым - все зависит от того, чего именно он ожидал. Есть вполне конкретные цели: улучшение здоровья и самочувствия, экономия на новых вещах, приобретение уверенности в себе и повышение самооценки. Вполне возможно, что этот полученный на выходе результат сделает человека счастливым, но ненадолго и тем более не навсегда. Потому что для счастья просто сбросить вес, конечно, мало. И то, что предлагают нам в комплекте со средствами для похудения фирмы, - всего лишь мираж, который тем легче принимается за реальность, чем больше мы готовы в это верить. И поскольку люди не очень любят искать сложные пути, среди нас очень много тех, кто надеется по сходной цене получить хотя бы надежду на счастливую жизнь.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
