Завтра - тяжелый день для сердечников: как пережить перепад температуры в 18 градусов
Фото: Головная боль – частый спутник изменчивой погоды. Фото Павла ВЕСЕЛКОВА.
ПРОСТУДА НАСТУПАЕТ
В ночь с четверга на пятницу синоптики прогнозируют всего 15-16 градусов тепла, а уже завтра днем температура вновь поднимется до 33 градусов жары. Перепад нешуточный, и дополнительная опасность, по словам специалистов, состоит в том, что сменится и атмосферное давление. А это уже куда неприятнее. Такая погода может принести с собой не только головные боли и испорченное настроение, но и более серьезные проблемы со здоровьем.
Первыми резкий перепад температур ощущают метеозависимые люди – те, кто страдает сосудистыми заболеваниями, например гипертонией и ишемией.
- В группе риска находятся пожилые люди и дети младшего возраста, - говорит главный терапевт Запорожья Елена Скрипник. – И если первые страдают от сосудистых заболеваний, учащаются случаи инсультов и инфарктов, то малыши становятся раздражительными, плохо спят.
Медики утверждают, что в такие дни желательно забыть о вредных привычках, а также отказаться от кофе.
- Пища должна быть легкой и витаминной. Старайтесь есть больше фруктов и овощей. Очень полезны помидоры, огурцы, кабачки, - рассказывает Елена Емельяновна. – Также необходимо помнить об обильном питье, в день нужно употреблять не менее 1,5 – 2 литров жидкости.
Для улучшения самочувствия можно выпить успокоительный чай с валерьяной, мятой и другими травами на ночь. А вот утром для повышения тонуса необходимо принимать контрастный душ, который способствует лучшему кровообращению.
Кроме того, специалисты говорят еще об одной опасности в жару - это респираторные заболевания. Ведь из-за резких перепадов иммунитет ослабевает.
ДАЛЬШЕ БУДЕТ ХУЖЕ
Экологи предупреждают: то ли еще будет! Мало того что наше географическое положение способствует прохождению разных воздушных масс – с одной стороны морских, с другой – материковых, так еще свою лепту вносят мировые экологические проблемы.
- Безусловно, глобальное потепление приносит с собой экстремальные погодные условия. И это не только резкие смены погоды, но еще и разного рода катаклизмы, - рассказал "КП" эколог Дмитрий Федорченко. – Что же касается перепадов температур и давления, на самом деле коренные запорожцы переносят их относительно легко, это у нас в крови. Мы все степные жители, и у нас всегда погода была капризной – здесь постоянно сталкиваются циклоны с антициклонами.
Куда тяжелее, по словам специалистов, переживают резкую смену погоды жители северных частей Украины. Тем не менее время вносит свои коррективы. Если раньше, согласно наблюдениям медиков, от метеозависимости страдали люди пенсионного возраста, то сегодня головные боли и недомогания во время температурных скачков – обычное дело и для молодых людей, начиная лет с 25-ти. Причины просты и неизменны: гиподинамия, вредные привычки, экология, стрессы…
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
