Чем занять ребенка после школы
А вот организовать плодотворный досуг в оставшееся время после выполнения домашних заданий - обязанность родителей. Подбирая спортивную секцию для своего ребенка, взрослые должны очень внимательно отнестись к желанию самого крохи и реально оценить физические возможности ребенка. Перед тем как отправиться в спортзал или бассейн, обратитесь за консультацией к врачу.
Плавание
Плескаться в воде любит практически каждый ребенок. Поэтому родителям переживать насчет того, что ребенок не захочет ходить в бассейн, не стоит. Зато придется поломать голову, как кроху достать из воды, ведь ныряние и прыжки в воду очень увлекательные занятия. Оптимальный возраст для посещения бассейна 7-10 лет.
Плюсы:
улучшает работу легких;
занятия помогут закалить организм ребенка;
укрепляет нервную систему;
постоянный гидромассаж, который улучшает кровообращение;
поможет правильно сформировать костно-мышечную систему;
полезно заниматься плаванием детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением.
Минусы:
не стоит заниматься при кожных заболеваниях;
если есть глазные заболевания.
Куда записаться:
«Байкал»
Адрес: ул. Северокольцевая, 9 б.
Телефон: 95-45-63.
ОАО «Мотор Сич»
Адрес: ул. Иванова, 24
Телефон: 65-56-54.
«Спартак»
Адрес: ул. Жуковского, 70-в.
Телефон: 63-32-61.
Легкая атлетика
Это самый недорогой вид спорта, который не требует больших материальных затрат родителей. Считается, что легкая атлетика – спорт, придуманный детьми, так как бегать больше всего на свете любят ребятишки. Выбор занятия в атлетике достаточно широкий: прыжки в высоту и длину, бег на средние и длинные дистанции, спринт (бег на максимальной скорости), бег с препятствиями, спортивная ходьба, метание. Оптимальный возраст для начала занятий – 9-10 лет.
Плюсы:
развиваются мышцы ног и таза;
развиваются легкие.
минусы:
не стоит заниматься, если есть проблемы с сердцем и легкими;
при проблемах с суставами и мышцами.
Куда записаться:
ДЮСШ №10
Адрес: ул. Матросова, 17
Телефон: 224-04-58
Манеж «Запорожсталь»
Адрес: ул. Тюленина, 13.
Телефон: 224-05-53.
«Металлург»
Адрес: ул. Тюленина, 13
Телефон: 224-05-50
Футбол
Самый популярный вид спорта не только среди мальчишек, но и многих девочек - футбол. Отдавать на занятия футболом лучше с 6 лет, но в принципе, если ребенок талантливый, то не поздно и в 7, 9 и 14 лет.
Плюсы:
хорошо формирует моторику ребенка и развивает точность и координацию движений;
развиваются мышцы ног и таза.
Минусы:
не стоит заниматься футболом, если у ребенка неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях);
при язвенных болезнях и астме;
при плоскостопии.
Куда записаться:
ДЮСШ «Металлург»
Адрес: ул.12 Апреля, 2.
Телефон: 224-06-51.
ДС «ЗАЗ»
Адрес: Северное шоссе, 10.
Телефон: 212-31-51.
ЗСШФК №18
Адрес: ул. Воронина, 8-а.
Тел.: 65-41-42.
«Космос»
Адрес: ул. Парамонова, 7-а.
Тел.: 289-68-24.
Центр досуга и здоровья «АвтоЗАЗ»
Адрес: пер. Кима, 2.
Телефон: 286-09-27.
Начальник управления по вопросам физкультуры, спорта и туризма горсовета Виктор Степаненко
Спортом нужно заниматься по часу каждый день
Каждый ребенок обязательно должен заниматься физкультурой, так как движение – это основа жизни и развития детского организма. Утренняя зарядка, разминка на перемене и дополнительные занятия спортом растущим малышам просто необходимы, так как двигательная активность во время сидения не развивается.
- Двух уроков физкультуры в неделю недостаточно. Необходимо обязательно вовлекать ребенка в спортивные занятия минимум 3 раза в неделю. Но лучше всего каждый день по часу уделять внимание физическим нагрузкам, - рассказал начальник управления по вопросам физкультуры, спорта и туризма горсовета Виктор Степаненко. – В Запорожье не хватает около пяти спортивных школ. Хотя дело не в числе, а в качестве. У нас проблема в спортивной базе: со стадионами, спортзалами и бассейнами.
