Многие из украинцев проводят за компьютером по 8-10 часов в день. Я расскажу, как сохранить бодрость и здоровье при такой работе! Держать себя в форме нам помогут простые движения и несложные упражнения. Перед началом рабочего дня очень советую пройтись по свежему воздуху, хотя бы полчаса, постепенно наращивая темп. Это улучшит работу сердца, насытит кровь кислородом, а голову - добрыми мыслями. Больше ЗДЕСЬ>>>