За статистикою сьогодні найдепресивніший день року - Сумний понеділок
Сумний понеділок (англ. Blue Monday) — це назва, яку використовують для позначення "найдепресивнішого дня року", що зазвичай припадає на третій понеділок січня. Термін "Blue Monday" (похмурий, сумний понеділок) було запроваджено британським психологом Кліффом Арналлом (Cliff Arnall) у 2005 році. Ця ідея вважається псевдонауковою. Про це пише Forbes.
- Арналл визначив цю дату за допомогою математичної формули, яка враховує метеорологічні дані (короткий світловий день, низький рівень сонячної енергії), психологічні фактори (усвідомлення невиконання новорічних обіцянок) та економічні аспекти (час після Різдва, коли наближаються терміни сплати кредитів, узятих на святкові покупки), - йдеться в статті.
Згодом ідею "Сумного понеділка" активно використовували в маркетингових кампаніях різних компаній, а дату іноді визначали через аналіз дописів у соцмережах. У 2018 році Арналл заявив, що прагнув надихнути людей діяти, а не створювати негативний образ дня. Того ж року він працював із Virgin Atlantic і Virgin Holidays, спростовуючи міф про "Сумний понеділок".
uk.wikipedia.org
Арналл також "обчислив" найщасливіший день року. У різні роки це були 24 червня (2005), 23 червня (2006), 20 червня (2008) та 18 червня (2010). Усі ці дати збігалися з літнім сонцестоянням у Північній півкулі.
- Психотерапевт і психоаналітик Наталія Іванівна Кухтіна розповіла Коротко про про те, як відрізнити депресію від поганого настрою: ключові симптоми.
- Психолог, арттерапевт і спеціаліст міжнародної благодійної організації SOS Children`s Villages Ольга Голубицька розповіла Коротко про про тривожно-депресивні розлади: коли і яка допомога потрібна.
