Вирастюк показал, как кайфует на карантине в Карпатах
Многие люди на самоизоляции испытывают стресс и нервничают. Многие спортсмены напрягаются и выдумывают челленджи. А вот "пенсионер в Федерации стронгмена Украины", как иронично называет себя в Фейсбук богатырь Василий Вирастюк, не стрессует, не бьет рекорды напоказ. Он , загорая на горной поляне среди снегов и цветов, и поддерживает форму, по-простецки помахивая лопатой.
- Самоизоляция то пожалуй лучший карантин из всех которые себе только можно представить, - признался самый сильный человек планеты, запостив серию фото из Карпат.
Свой рецепт счастья на самоизоляции Вирастюк описал в трех пунктах.
1. Карпаты
2. Чистый воздух (актуально)
3. Свободное передвижение (без масок, антисептиков и инфицированных)
- А что, так можно было? - спросили изумленные подписчики.
- Так можно было, так можно и сейчас, и завтра тоже можно. Главное - иметь желание! - ответил Вирастюк.
Советы от Вирастюка: как не сойти с ума в самоизоляции
Как не сойти с ума ли сорваться "с катушек" во время карантина? Вот список вещей, которые, по мнению Вирастюка, необходимы в такой непростой психологический период для нас всех, чтобы выйти из него с достоинством:
- составить и пытаться соблюдать режим дня
- самодисциплина
- физическая культура или активность
- самогигиена
- контроль рациона питания
- составить список действий или поступков которые вы всегда откладывали на завтра
- а еще финансовая независимость от ситуации
- Данный выше список несет для вас психологической нагрузки, и не является для вас обязательным примером для подражания! - отмечает силач. Все-таки советуя при этом последовать его примеру и самоизолироваться в Карпатах, поддерживая форму натуральными упражнениями в натуральных условиях. Например, расчищая снег лопатой.
Ранее КП в Украине сообщала о том, что очаровательная украинская дзюдоистка Дарья Билодид на карантине учредила свой собственный челлендж с запредельным результатом в подтягивании на турнике, бросив вызов поклонникам.
