Если от усталости портится зрение
На работе мне приходится проводить по 7-8 часов за компьютером каждый день. Чувствую, что начало садиться зрение. Что посоветуете?
Олег, 36 лет. Киев
Надежда АРУТЮНОВА, офтальмолог:
- При постоянной, хронической усталости глаз, отягощенной излучением от компьютера, в тканях глаза снижается количество лютеина. Это вещество является главным пигментом желтого пятна, расположенного в центре сетчатки глаза. Именно эта область отвечает за ясность и качество зрения, а также защитную экранирующую функцию нашего глаза. Содержится этот пигмент в желто-красных овощах и фруктах (сладкий перец, морковь, сладкая кукуруза, красный и темный виноград, хурма), в темнолистовых овощах (брокколи, шпинат). Тем же, кто вынужден постоянно перенапрягать глаза, можно купить в аптеке витаминный комплекс с лютеином и антиоксидантами.
Чем опасна мигрень
Больше 10 лет у меня бывают приступы мигрени. Уже научилась как-то переносить приступы, но беспокоит вопрос: не может ли от таких сильных головных болей случиться инсульт?
Марина, 34 года
Анна ГОРЕНКОВА, невролог, врач высшей категории:
- По статистике у людей, страдающих мигренями, инсульты случаются не реже и не чаще, чем у тех, кто головными болями никогда не мучился. В группу риска относительно инсультов, особенно среди женщин, входят скорее те, кто принимает гормональные контрацептивы, страдает тромбофлебитом и, естественно, курильщики. Запущенная мигрень же более опасна одним из своих осложнений - мигренозным инфарктом, когда повреждаются поверхностные участки мозга. Потому советую вам не просто пить обезболивающие, а обратиться к неврологу.
Как лечить прыщи?
Дочке 15 лет. Все лицо в прыщах и угрях. Что бы мы ни делали, воспаление не проходит. А у девочки из-за проблем с лицом развиваются комплексы…
Ирина. Киев
Инна ВОЛОЩЕНКО, дерматовенеролог:
- Вам необходимо привести ребенка к косметологу, чтобы врач посмотрел, определил тип кожи и подобрал средства ухода за такой кожей. При угревой болезни никакие кремы применять нельзя. Сначала надо вылечить болезнь, а потом пользоваться кремами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Обычно в таких кремах содержатся экстракты лечебных трав и специальные медицинские компоненты, снимающие воспаление.
Важно, чтобы дети к моменту гормональной перестройки были подготовлены, тогда вероятность развития угревой болезни будет крайне мала. Старайтесь заметить первые проблемы на лице как можно раньше. Черные точки, угри, камедоны на носу и щеках могут появиться даже в 10 лет. И уже с этого возраста надо приучать ребенка ухаживать за кожей на лице независимо от того, мальчик это или девочка.
Кстати, проблемы с кожей на лице могут сигналить о неправильной работе внутренних органов. Возможно, ребенка нужно показать специалистам, скорректировать рацион питания и режим дня.
