• Главная
• Мама и малыш

Шаг 1: посещение врача
 
женщина:

- Стоматолог. Плохо, если с зубами возникнут проблемы в первые 12 недель беременности.

- Лор. Особенно, если у вас были или есть гайморит, фарингит, ринит, отит. Любое воспаление надо вылечить до беременности!

- Офтальмолог. Если будущая мама плохо видит, были операции на глазах.
 
- На приеме у гинеколога, сообщите, нет ли у вас повышенного артериального давления, заболеваний сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, мочевого пузыря, сахарного диабета, болели ли желтухой. Гинеколог направит вас к нужному врачу.
 
- Если у вас хроническое заболевание и вы постоянно принимаете лекарства, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Ни в коем случае не отменяйте лечение самостоятельно!

ВАЖНО!
 
К гинекологу нужно обратиться обязательно, если:

Женщина:

- Прошлые беременности закончились неудачно.
- Беременность не наступает более 1 года регулярной половой жизни без контрацепции.
- Нерегулярный менструальный цикл (задержки на 2-3 недели, менструация 3-6 раз в год).
- Раньше лечилась от воспаления придатков матки, был сильный воспалительный процесс, спаечный процесс в малом тазу.
- Были внематочные беременности.

Мужчина:

- Перенес операцию на половых органах по поводу крипторхизма (неопущения яичка в мошонку) или болел в детстве паротитом (свинкой). Способность спермы к оплодотворению может быть снижена.
- Супруги получали или получают препараты, снижающие способность к оплодотворению (цитостатики, иммунодепрессанты).
- В роду у мужчины или женщины были наследственные заболевания, например, муковисцидоз или гемофилия. Надо обратиться к генетику.

Шаг 2: сдаем анализы

Обследования для обоих:

- общий анализ крови и мочи
- группа крови, резус-фактор
- обследование на инфекции,передающиеся половым путем (включая сифилис,
гонорею, трихомониаз, ВИЧ, гепатит, хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз)

Для женщины:

- посев отделяемого шейки матки
- анализы на иммунитет к краснухе, токсоплазмозу и вирусной инфекции
(к вирусу простого герпеса и цитомегаловирусу).

Что расскажет анализ:

- Нужна ли женщине прививка от краснухи. Если да - зачатие придется
отложить на 6 месяцев.
- Если будущая мама не болела токсоплазмозом, придется оказаться от
плохо прожаренного мяса, не прикасаться к бродячим кошкам. Если дома
есть мяукающий любимец - не выносить кошачий туалет.
- Если нашли герпетическую или цитомегаловирусную инфекцию, особого
повода для беспокойста нет. Лечение в таких случаях требуется редко.
- Если нашли "половую" инфекцию - сначала будущим родителям придется
пролечиться.
- Если у партнерши отрицательный резус-фактор, а у партнера
положительный, беременность нужно будет наблюдать у специалиста: могут
быть проблемы с ребенком из-за выработки резус-анител.

Шаг 3: питаемся правильно!

- Откажитесь от копченостей, консервов, жирных блюд.
- выпивайте не больше 2 чашек натурального кофе в день. Или "променяйте" его на зеленый чай.
- Налегайте на цветную капусту, шпинат, брокколи, хлеб из цельного зерна, макароны твердых сортов, цитрусовые, бананы, бобовые, молочные продукты, эсктракт солода (эти продукты содержат фолиевую кислоту)

- Откажитесь от строгих диет - организм должен получать сбалансированную, разнообразную пищу.
- Есть такой народный метод: если хотите девочку, больше ешьте молочных продуктов, фруктов, овощей, зелени. Если мальчика – больше мяса.

Шаг 4: меняем образ жизни

- Если ваша работа и учеба связаны с химией, радиацией, лекарственными веществами, придется что-то менять. Посоветуйтесь с доктором!
- Будущим папам надо избегать перегревания в бане, сауне, горячей ванне . А то ухудшится подвижность и качество сперматозоидов.
- Если вы курите - постарайтесь бросить или сократить количество сигарет. Это касается и папы! Табак ухудшает качество спермы.
- Совсем отказываться от алкоголя не надо. Но не злоупотреблять!
- хорошо бы заняться фитнесом, начать кататься на лыжах или велосипеде, ходить в бассейн. Натренированное тело легче переносит беременность, меньше будет шансов потерять фигуру и заработать стрии (растяжки). Если спорт плохо вписывается в ваши графики, хотя бы изредка откажитесь от лифта, эскалатора и поднимайтесь пешком.

Шаг 5: «правильно» занимаемся любовью

- Если женщина принимала гормональные контрацептивы, желательно, чтобы до зачатия прошло 3 менструальных цикла. После удаления внутриматочной спирали – 2 цикла. Это время предохраняйтесь презервативом.

- После аборта и выскабливания матки должно пройти не менее 3 месяцев. После естественных родов - 1 год, после кесарева -2-3 года.

- В большинстве случаев чтобы забеременеть, никаких особых подсчетов не нужно. Достаточно регулярно заниматься сексом после окончания месячных через день или два дня. Такой перерыв желателен (но не обязателен) для того, чтобы в сперме могли "накопиться" сперматозоиды.

- Методов точно запраграммировать пол ребенка, к сожалению, нет. Но считается, если жить половой жизнью в течение недели после месячных, а потом, после 13-го дня цикла, предохраняться презервативами, то большая вероятность, что будет девочка. А если не предохраняться после овуляции (то есть начиная с 14-го дня при стандартном цикле 28 дней), то большая вероятность, что будет мальчик.

КСТАТИ 

Что еще влияет на зачатие?

- Если у вас цикл 28 дней, значит все в порядке. Длинные циклы - больше 35 дней и короткие - меньше 21 дня, сигнализируют о проблемах.

- Если у вас слишком маленький вес или вы интенсивно тренеруетесь, овуляции может не быть вообще.

- у женщин с серьезным избытком веса – на 20 процентов больше нормы – с овуляцией могут быть проблемы.

- После 35 лет у женщин начинается спад способности к зачатию.

ПОСЧИТАЕМ!

Чтобы определить дни овуляции, можно измерять по утрам, до подъема с кровати, температуру в заднем проходе. Составьте график: до овуляции температура 36-36,5 градусов, после - 37 градусов и выше. День овуляции - день самой низкой температуры перед ее подъемом.