Магнитные бури ухудшили самочувствие львовян
В выходные дни у многих львовян заметно ухудшилось самочувствие: подскочило давление, напомнило о себе сердце и суставы, разболелась голова. Оказывается, нас штурмовали магнитные бури усиленной активности, при наличии которых здоровье дает серьезный сбой.
- Особенно напряженной по части вызовов у нас была суббота. Машины «скорой» вызывали 150 раз, - рассказал Игорь Копоть, заведующий первой подстанцией скорой помощи. - Верхний граничный уровень, не считая периода эпидемии, – 156 вызовов в сутки. Вообще наблюдается очень нехорошая тенденция с начала года. На первое место во Львове вышли инсульты, а вот количество инфарктов уменьшилось. Иногда в сутки бывает по 10-15 инсультов. Это очень много. К сожалению, люди очень плохо начали реагировать на разные геомагнитные и природные отклонения.
Но врачи признаются, что влияние «магнитных бурь» ощущает гораздо больше людей. Вызывают «скорую», как правило, уже в критических ситуациях.
– Всю субботу и воскресенье я работала своеобразной «службой спасения», - признается врач-терапевт поликлинического отделения Областного госпиталя инвалидов и репрессированных Надежда Слепушкина. – Ко мне звонили все, кто меня знает: родственники, знакомые, соседи, пациенты. У всех стандартные жалобы, головокружение, шум в ушах, боль в сердце, тошнота... Приходилось оказывать первую помощь по телефону.
Негативно сказываются на самочувствии и резкие перепады температуры, тем более, что весной погода может меняться несколько раз за день. Гипертоники и гипотоники, как барометры, мгновенно ощущают скачки давления.
- И что делать?
- В этой ситуации вам может помочь самый обычный аспирин, - советует врач. - Наиболее эффективен прием 200 мг этого препарата накануне или в начале геомагнитных бурь. Но помните, что аспирин нельзя принимать при язве желудка или эрозивном гастрите. Также перед бурей можно принять простейшие успокоительные средства: валериановые капли, настойку пустырника и т.п. Помогают прогулки на свежем воздухе, расслабляющий массаж, контрастный душ, но не слишком.
Снять приступ головной боли помогут горчичники, которые следует класть на икры ног на 5 минут. Можно опустить руки до локтей на 10 минут в горячую воду. Постарайтесь ограничить употребление соли, острых и жареных блюд, соленостей и копченостей, жирной пищи. Налегайте на курагу, чернослив, апельсины и другие овощи и фрукты. Если у вас нет высокого давления, отличным антидепрессантом служит настойка зверобоя или его отвар.
Гипотоникам в свой ежедневный рацион необходимо включать пищу, богатую белком: мясо, творог, твердые сыры, яйца.
Малоподвижный образ жизни, частые стрессы – и вы попадаете в группу риска. Все эти факторы провоцируют сердечно-сосудистые заболевания, тогда-то и появляется пресловутая метеочувствительность.
Кстати, у здоровых людей ее практически не бывает. Большую роль в плохом самочувствии гипертоников играет влажность воздуха. Важно всегда иметь под рукой прибор для измерения давления.
