• Главная
• Общество

Фото: Архив «КП в Украине»

Шапка уродует человека, место ей – в портфеле, вырасту – ни за что не буду носить – эти школьные законы наверняка известны многим из нас. Выросли, носим, мамы довольны, а мы теми же методами теперь боремся с собственными детьми – законы-то никто не отменял. Правда, поскольку теперь люди чрезмерно начитаны и на почве пандемии коронавируса отягощены знаниями об инфекционных болезнях, пугать менингитом как-то неловко – всем известно, что тут должны «поработать» вирусы или бактерии. Но и без этого доводов «за» ношение шапки гораздо больше, чем «против». И когда на одной чаше весов «я не мерзну», «мне это не идет», «шапка портит прическу» - что же на другой?

Не накапливать в себе холод

С точки зрения официальной медицины, без головного убора можно ходить до -5 градусов, при условии, что воздух сухой, а ветра нет. В противном случае, а в наших широтах осенью он чаще всего как раз противный – влажный и ветреный, шапку лучше надевать даже при небольшом плюсе. Хотя опять же, все зависит от длительности пребывания на улице и особенностей каждого организма. Нельзя забывать и про волосы, которые служат своеобразной защитой головы, но здесь кому как повезло: обладатели роскошных шевелюр могут и в мороз не мерзнуть, а те, кто носит в виде волос «пух-перо» и элегантные лысины, зябнут и при +5.

- Главным показателем, что пора надевать шапку, является дискомфорт, - считает семейный врач Ирина Лебедь. - У всех разная чувствительность к холоду, разный иммунитет, поэтому нужно чутко прислушиваться к себе. Начинаешь мерзнуть – утепляйся. И очень важно не допустить того, что в восточной медицине называется «накоплением холода», когда человек регулярно перемерзает. Это проявляется беспричинной усталостью, заложенным по утрам носом, когда несколько часов трудно продышаться, или насморком. Все это верный признак ослабленного иммунитета, что, в свою очередь, чревато различными заболеваниями.

Снижение иммунитета может привести к обострению всех хронических заболеваний, особенно носоглотки, к развитию острых воспалительных процессов. Чувствительными к переохлаждению являются и отдельные органы.

От отита до мигрени

Итак, что в организме отреагирует на замерзшую голову под красивой и не поврежденной шапкой укладкой?

Уши

Это наиболее уязвимая для холода и ветра часть тела – подкожной жировой клетчатки почти нет, кожа очень тонкая, кровоснабжение относительно скудное. Уши не любят контраста температур, поэтому могут давать острую боль, если зайти с холода и с замерзшей головой в теплое помещение. Связь с носом, горлом и лобными пазухами «обеспечит» не только отит, которому особенно подвержены дети до 7 лет, но и гайморит и ангину.

Носоглотка

Перемерзнув, мы начинаем шмыгать носом, в результате слизь стекает в носоглотку, создавая там отличную среду для размножения бактерий. Из-за переохлаждения головы в носоглотке может нарушиться функция согревания воздуха, а попавший внутрь холодный воздух – почва для воспаления горла и насморка. Вследствие того, что в носоглотке все рядом, из-за воспаления одного органа инфекция быстро распространяется и по всем другим, и это опасно отитом, ангиной, ринитом, фронтитом, тонзиллитом.

Голова

От холода часто возникает ощущение «разламывающейся» головы, вызванное спазмом сосудов. В международной классификации головной боли это состояние называется «головная боль из-за холодовых стимулов», и она знакома около 40% людей в мире. Кстати, женщины страдают ею чаще, чем мужчины.

Кроме того, замерзшая голова может стать причиной усиления или появления мигрени, а может спровоцировать повышение внутричерепного давления.

Черепные нервы

Сужение сосудов и нарушение кровообращения, вызванное переохлаждением головы, могут вызвать очень неприятные вещи – воспаление лицевого, затылочного или тройничного нервов. Здесь нельзя затягивать с визитом к врачу, поскольку следствием может стать паралич лицевой мускулатуры, нарушение функций челюстного аппарата. А уж какой мучительной болью все это сопровождается – лучше и не знать.

Волосы

Переохлаждение кожи головы чревато спазмом сосудов и, как следствие, нарушением питания волос. Замедление кровообращения – прямая дорога к тому, что рост волос останавливается. И более того, снижение кровотока приводит к кислородному голоданию клеток волосяной луковицы, а затем и к ее разрушению. А нет луковицы – нет волоса. Добавим сюда дождь, снег и ветер, попавшие на непокрытую голову – получим тусклость и ломкость. То есть в непрезентабельности прически в холодную пору виноваты явно не шапки. Хотя и они тоже: выпадение волосяных фолликул могут вызвать слишком теплые или тесные головные уборы, препятствующие нормальному кровотоку в коже головы.

В ТЕМУ

Какую шапку выбрать, чтобы не навредить

Времена, когда гардероб предполагал наличие двух шапок – зимней и «полегче», к счастью, давно закончились. Даже у ярых антагонистов, клявшихся в седьмом классе, что «больше никогда», можно найти в шкафу с десяток этих аксессуаров – для разных сезонов, одежды и предназначений. Меняется мода на цветовую палитры и фасоны, но не меняются правила, по которым нужно выбирать те шапки, которые не навредят коже и волосам:

• шапка должна быть максимально натуральной, то есть минимум синтетики и максимум – натуральных волокон,
• головной убор должен быть вентилируемый, с микроотверстиями для проветривания,
• нельзя, чтобы шапка сдавливала виски или затылок, как это бывает с кожей или тугой резинкой, проходящей по лбу и затылку,
• кепки и бейсболки, не закрывающие затылок, лучше оставить для теплого времени года,
• мохнатые «наушники» шапкой для холода не считаются, поскольку голову совсем не защищают,
• теплую шапку нужно снимать в транспорте и в помещении, не допуская перегревания – это приводит к проблемам с кожей головы,
• шапки-ушанки из-за слишком плотного облегания ухудшают внешний вид волос и быстро их «пачкают»,
• натуральная шерстяная и колючая шапка может вызвать раздражение кожи, поэтому примесь синтетики все же нужна.