Гипергидроз: как бороться с повышенной потливостью
Гипергидрозом называют заболевание, которое проявляется повышенной неконтролируемой потливостью в таких областях, как подмышки, ладони и стопы. При этом человек потеет без явных на то причин - тяжелых физических нагрузок или высокой температуры.
Что такое гипергидроз
- Гипергидроз - это не тогда, когда вы пошли в зал и активно поработали на кардио и активно вспотели. Нет. Это когда вы в общем-то при маленькой нагрузке или при психоэмоциональном состоянии вдруг понимаете, что пот течет, - говорит косметолог и врач-дерматолог
Специалист рассказала, что в кабинете дерматолога для выявления гипергидроза проводят пробу Минора, которую также называют йодо-крахмальным тестом.
- Дома же можно проверить другим способом – если вы наносите антиперспирант и его не хватает даже на несколько часов, то значит, гипергидроз есть. И придется побороться немножко другим методом, - отметила врач-дерматолог.
|
Причины повышенной потливости
Установить причину сильного выделения пота не всегда возможно. Часто первые симптомы гипергидроза появляются в период полового созревания, когда у подростков активизируются гормоны тестостерон и кортизол. При этом суточное выделение пота становится сильным, и активность всех потовых желез возрастает. Это называется первичный гипергидроз.
По мнению специалистов, примерно у половины пациентов он связан с наследственными факторами. Возможно появление первых симптомов гипергидроза в возрасте 20-30 лет. В таком случае они обычно спровоцированы хроническими стрессами или гормональными перестройками.
Вторичная форма повышенной потливости подмышек связана со следующими условиями:
- высокая активность и возбудимость вегетативной нервной системы;
- эндокринные патологии. Чаще всего речь идет о гипертиреозе или инсулинорезистентности при сахарном диабете;
- заболевания сердечно-сосудистой системы, которые сопровождаются нарушением сердечного ритма и учащенным сердцебиением;
- ряд злокачественных и доброкачественных опухолей;
- метаболические расстройства и избыточная масса тела;
- передозировка или побочные эффекты лекарственных препаратов.
|
Какие анализы нужны для лечения гипергидроза
Для того, чтобы точно убедиться, что потливость не вызвана заболеванием, а является самостоятельной проблемой, врачи назначают ряд анализов и обследований. В частности, обычно назначаются:
- Анализ на сахар в крови;
- Общий анализ крови;
- Анализ крови на гормоны;
- Проверка функций щитовидной железы (УЗИ);
- Анализ мочи;
- Флюорография;
- Реакция Вассермана.
Направления выписывает врач-терапевт. Отдельные направления могут выдаваться специалистами-эндокринологами. Когда серьезные заболевания, побочным эффектом которых бывает гипергидроз, исключены, медики приступают к лечению.
|
Как избавиться от излишней потливости
В первую очередь для избавления от чрезмерной потливости можно попробовать простые рекомендации:
- отказаться от горячей, острой, жирной и соленой пищи;
- избавиться от вредных привычек;
- чаще принимать душ (лучше - контрастный);
- выбирать одежду из натуральных тканей и ежедневно менять ее;
- подкладывать в обувь антибактериальные стельки;
- пользоваться антиперспирантами или протирать проблемные зоны отварами коры дуба, сока лимона.
В качестве экстренного средства при усилении потоотделения можно использовать холодный компресс. Он не излечивает причину болезни, но помогает сузить сосуды и уменьшить проявления.
Если проблема не решается, можно решить ее у врача-дерматолога при помощи инъекций ботулотоксина. Это средство относится к группе нейротоксинов. Лекарство вводится в подмышечную впадину и нарушает иннервацию потовых желез. Но это временный способ лечения заболевания, который действует в течение 5 месяцев. При вторичной форме гипергидроза необходимо лечить основное заболевание, которое вызывает повышенную потливость.
|
Народные рецепты от повышенной потливости
При первичном гипергидрозе часто домашние продукты и средства являются довольно-таки эффективными и их оказывается достаточно для того, чтобы решить проблему.
Контрастный душ
Является первым и самым простым средством при начальном гипергидрозе. Лучше всего его принимать два раза в сутки – утром и вечером. Снижать температуру холодной воды нужно постепенно, иначе можете простудиться. В течение приема душа необходимо три-четыре чередования холодной и теплой воды продолжительностью около 30 секунд каждое. После этого нужно тщательно вытереть тело махровым полотенцем.
Дубовая кора
Для того, чтобы приготовить отвар, пять столовых ложек измельченной дубовой коры кладутся в эмалированную посуду и заливаются литром воды. Смесь довести до кипения и уменьшить огонь. Кипятить до тех пор, пока половина объема воды не выкипит. После накрыть кастрюлю крышкой и укутать махровым полотенцем. Настаивать около часа, после чего перелить в стеклянную емкость. Хранить надо в холодильнике и не более трех суток.
Таким отваром делаются ежедневные примочки по вечерам после душа. Для этого марлевые салфетки смачиваются в отваре дубовой коры и прикладываются к проблемным зонам на 20 минут. По мере высыхания салфетки нужно менять. Курс лечения должен длиться не менее 10 дней. Обычно улучшение видно уже с третьего дня.
Таким же образом можно приготовить настойку из полевого хвоща (с расчетом три столовых ложки на 1 литр воды).
Яблочный уксус
Ватный диск смочить в яблочном уксусе и в течение дня протирать проблемные места. Перед сном сделать компресс. Для этого развести столовую ложку уксуса в стакане воды и смочить в растворе марлевые салфетки. Держать 10 минут, после чего промыть кожу прохладной водой. Продолжительность курса лечения – 14 дней.
Хвойная мазь
Для приготовления такой мази понадобится пять столовых ложек любого натурального меда и три столовых ложки измельченных иголок ели или сосны. Мед растопить на водяной бане, добавить хвою и кипятить около 10 минут. После этого перелить получившуюся массу в стеклянную емкость и поставить на 10 суток в холодильник.
Мазь нужно ежедневно перед сном наносить на места повышенной потливости толстым слоем. Через 20 минут нужно промыть кожу большим количеством проточной воды и промокнуть полотенцем. Курс лечения - 14 дней, иначе гипергидроз вернется.
|
Дезодорант или антиперспирант при гипергидрозе
Антиперспиранты и дезодоранты – это то, что врач-дерматолог порекомендует после базовых правил гигиены. При этом если дезодоранты призваны маскировать запах пота, то антиперспиранты работают за счет содержащихся в них солей алюминия, которые забивают поры, из которых выходит пот. В теории даже обычные антиперспиранты (с невысокой концентрацией солей алюминия) могут стать причиной отека и раздражения кожи, но на практике это бывает довольно редко.
Главное, чем антиперспиранты отличаются друг от друга, - это концентрация солей алюминия. Например, это касается мужских и женских антиперспирантов - безусловно, у них отличается отдушка, но, что важнее, в мужских концентрация действующего вещества выше. Также есть универсальные и, по сути, лечебные антиперспиранты с особенно большими концентрациями солей алюминия - от 6 до 20%.
Многие считают, что антиперспиранты могут навредить и вызвать аллергию или даже рак. Однако, уверяет Татьяна Кобец, все эти версии ошибочны.
- Есть клинические настоящие исследования, которые говорят о безопасности соли алюминия и использования антиперспиранта. Главное – это правильно наносить его. Не надо наносить на несвежую или влажную кожу. То есть, если вы вспотели и нанесли антиперспирант, то он может и не сработать. Его нужно наносить только на чистую сухую кожу подмышек и, конечно же, стоп и ладоней, - уверила врач-дерматолог.
|
Советы врачей при повышенной потливости
- Пересмотрите свой режим питания и откажитесь от спиртных напитков, кофе, копченой и острой пищи. Минимизируйте количество потребляемых специй, соли и сахара и ешьте побольше овощей и фруктов. Перейдите на чистую негазированную воду.
- Соблюдайте правила личной гигиены. Почаще принимайте контрастный душ и удаляйте волосы в области подмышек. По вечерам можно принимать теплые ванны с шалфеем, корой дуба или хвойным экстрактом.
- Пользуйтесь специальными составами на основе цинка, алюминия и формальдегида.
- Тщательно выбирайте антиперспиранты. Лучше используйте специализированную продукцию, а не обычные дезодоранты с краткосрочным и не слишком интенсивным действием.
- Минимизируйте стрессовые ситуации.
- Попробуйте народные методы - холодные компрессы, ромашковые настои и раствор питьевой соды.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
