Сильная магнитная буря в конце марта наложится на перевод часов и полнолуние. Как с ней справиться
Календарь магнитных бурь на март 2021 претерпел изменения, и не в лучшую сторону. По экспертов лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН, беспокойный в отношении солнечной активности март оказался еще неприятнее, чем ожидалось.
Согласно прогнозу, закончится первый месяц весны трехдневной магнитной бурей 28-30 марта (в первый день она будет красного уровня опасности, 29-30 марта - желтого). Буря наложится на полнолуние, кроме того, 28 марта должен состояться (вероятно, последний в истории Украины) переход на летнее время. В общем, просто "праздник" какой-то для организма.
Кроме того, есть еще один период магнитных бурь - 18-21 марта. Шторм будет не только сильным, но и затяжным, четырехдневным (по предварительным прогнозам, 21 марта ранее виделся спокойным, "зеленым" днем).
Всего в период с 11 по 31 марта пока прогнозируется 10 (!) дней повышенной магнитной активности, из которых 3 дня занимает буря красного уровня. Это большая нагрузка на организм, и метеозависимым людям следует учесть этот календарь как фактор риска.
Календарь магнитных бурь на март 2021 по состоянию на 10 марта выглядит так:
- 12-13 марта - 4 балла
- 15 марта - 4 балла
- 18-19 марта - 5 баллов
- 20-21 марта - 4 балла
- 28 марта - 5 баллов
- 29-30 марта - 4 балла
Магнитная буря представляет собой нарушение магнитосферы Земли, которое происходит из-за обмена энергией солнечного ветра с космической средой, окружающей Землю. Перемена его скорости вызывает серьезные изменения токов, плазмы и полей в магнитосфере нашей планеты. Также могу изменяться радиационные пояса, происходить нагрев ионосферы и верхней части атмосферы.
|
Кто подвержен влиянию магнитной бури
Последствия магнитной бури острее всего ощущают на себе метеочувствительные и пожилые люди, обладатели хронических заболеваний, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во время магнитной активности могут наблюдаться следующие симптомы:
- обострение хронических заболеваний;
- головные боли, головокружение;
- скачки давления, тахикардия, проблемы с сосудами;
- боли в спине и мышцах, суставах;
- тошнота, апатия;
- бессонница или наоборот, сонливость;
- раздражительность, чувство тревоги, часто - без явной причины.
Как уменьшить влияние магнитных бурь на организм
Чтобы минимизировать в день магнитной бури проблемы со здоровьем, стоит снизить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, начинать день с контрастного душа, а заканчивать – расслабляющей ванной. Медики советуют ложиться спать пораньше и спать не меньше восьми часов. Интенсивные занятия спортом лучше заменить на йогу, прогулки или простую гимнастику. Откажитесь от жареной и жирной пищи в пользу овощей и фруктов. Важно пить достаточно жидкости, нужно больше гулять на свежем воздухе. Если такой возможности нет, то необходимо чаще проветривать помещения.
Ранее мы публиковали календарь полнолуний на 2021 год и календарь затмений-2021.
