Магнитная буря в ноябре 2020 может оказаться сильнее, чем предполагалось ранее. Об этом говорят свежие
Если ранее предварительный прогноз показывал два небольших пика активности (4 из 10) 19 и 21 ноября, то за неделю до этих дат картина поменялась. Теперь 20 и 22 ноября эксперты ожидают серьезную магнитную бурю "красного" уровня (5 баллов из 10), а 19 и 21 ноября ожидается 4 балла. После дня передышки еще один отголосок этого сильного шторма настигнет население Земли 24-25 ноября - тоже 4 балла из 10.
В этом году прогноз магнитных бурь редко становится жестче - почти всегда наоборот. Например, в октябре намечалась самая сильная и продолжительная в 2020 году магнитная буря, но за два дня до спрогнозированных дат она даже не ослабла, а попросту "отменилась".
Магнитные бури - колебания земного магнитного поля. Они связаны не только со вспышками и взрывами на Солнце, но и с изменением скорости солнечного ветра - потока плазмы, который обдувает Землю и находится в равновесии с ее магнитным полем. Если скорость солнечного ветра меняется, то теряет устойчивость и магнитное поле Земли. Оно начинает колебаться, что также считается повышенной геомагнитной активностью.
|
Метеозависимым людям, чтобы минимизировать проблемы со сном и нелады со здоровьем, стоит снизить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, начинать день с контрастного душа, а заканчивать – расслабляющей ванной. В воду можно добавить эфирные масла лаванды, мяты или мелиссы, бергамота (последний – хорошо борется со стрессом). Медики советуют ложиться спать пораньше и спать не меньше восьми часов.
Стоит избегать стрессов, по возможности, не садиться за руль и всегда вносить с собой индивидуальный набор лекарств первой необходимости. Интенсивные занятия спортом лучше заменить на йогу, прогулки на свежем воздухе или простую гимнастику. Откажитесь от жареной и жирной пищи в пользу овощей и фруктов. Важно пить достаточно жидкости, нужно больше гулять на свежем воздухе, а еще лучше – выбираться на природу. Если такой возможности нет, то необходимо чаще проветривать помещения.