Диетолог рассказала, можно ли кофе при похудении
Тех, кто борется с лишним весом или хочет улучшить свою фигуру, интересует главный вопрос: можно ли пить кофе? Ведь этот напиток любят многие, но при борьбе с лишним весом каждая калория на счету. На этот вопрос ответила диетолог Светлана Фус.
- Можно ли пить кофе при похудении? И действительно ли его влияние так велико. Уверена, среди вас есть любители взбодриться чашечкой кофе с утра. И я не исключение. Наверное, нужно уточнить, можно ли вообще набрать вес, употребляя кофе. Мой ответ - нет, если пить кофе без добавок. Под добавками я имею ввиду сахар и молоко, - отметила она.
Но диетолог подчеркнула, что не стоит забывать о чувстве меры. Лучше не пить в день более двух чашек этого напитка. К тому же, от растворимого кофе лучше вообще отказаться.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Дробное питание против трехразового: кому и что подходит
Дробное питание против трехкратного рациона: какие из этих видов питания действительно полезны, какие - вредны и в чем их разница?
