Укачивает в машине? Поешь перед дорогой
Нередко кто-то из членов семьи страдает от морской болезни: мутит в машине, автобусе, поезде, самолете... Что делать?
Дети до 1,5 года
- Путешествие с ребенком до года - 1 года 2 месяцев, как правило, не вызывает сложностей, - рассказывает доктор Евгений Тимаков. - Нервная система у них еще незрелая, поэтому сопротивления поездке не создает.
Таких детей обычно не укачивает. Они спокойно спят в дороге, просыпаясь на кормления. Сложным может быть только момент взлета и посадки в самолете, но не из-за укачивания, а из-за возможной баротравмы: уши малышей могут очень сильно болеть во время перепадов высоты.
Что делать: в моменты взлета и посадки постарайтесь, чтобы ребенок пил воду из бутылочки либо дайте грудь - сосательные движения облегчают состояние малыша.
1,5 - 3 года
- Самое сложное время! Детей в этом возрасте обычно очень сильно укачивает. Нервная система уже сформировалась, но нестабильная. Поэтому сильно реагирует на провоцирующие укачивание факторы.
Что играет против вас и как минимизировать страдания:
- Постоянные разгон - остановка при движении в пробке. Быстрый набор скорости, когда машина резко стартует на светофоре.
Старайтесь избегать пробок. Ну а если уж встряли - катитесь максимально ровно, без рывков.
Выезжая из дома, захватите запасной комплект одежды и для ребенка, и для сидящего рядом с ним родителя. Рвота иногда бывает мгновенной, не успеешь быстро среагировать. Испачканную одежду нужно поменять, потому что запах может вызвать тошноту у остальных пассажиров. Обязательно прихватите в машину большие бутылки с водой, чтобы обмыться, и влажные салфетки - протереть кресло и коврики в автомобиле.
- Духота и жара.
Включите кондиционер на 21 - 22 градуса, но дуть он должен не на ребенка.
Оденьте малыша максимально легко.
- Перепады атмосферного давления при взлете-посадке в самолете и даже при въезде под грозовую тучу.
Если вы путешествуете на машине и из зоны ясного неба въезжаете под тучу, где идет дождь, загодя снизьте скорость или даже остановитесь около тучи на несколько минут - пусть ребенок адаптируется к смене атмосферного давления.
- Перепады высоты при движении по холмам или горам.
Едем на минимальной скорости, давая ребенку возможность приспособиться.
3 - 6 лет
- Перед отпуском посетите невропатолога и педиатра, - советует доктор Тимаков. - В этом возрасте у детей нередко возникает психологическое укачивание. Когда они помнят, как им в прошлый раз было плохо, и накручивают себя до тошноты и рвоты. Хотя их организм вполне созрел для поездок. В таком случае врач назначит им легкое успокаивающее средство.
Если ребенок радостно и без неприятных последствий катается на карусели, долго зависает на качелях, значит, укачивание в транспорте имеет психологическую причину.
Дети старше 6 лет, взрослые
Обычно ребенок с возрастом перерастает укачивание. Но некоторые страдают и во взрослом возрасте.
Что делать? Применять к себе те же советы, что подходят малышам: избегать духоты, не летать и не ездить голодными и невыспавшимися, принять перед поездкой прописанные препараты, в том числе седативные.
ВАЖНО!
- Отправляйтесь в путешествие не на пустой желудок. Перед поездкой обязательно перекусите: пища должна быть легкой, а порция - не слишком большой.
- Организм детей отлично тренируют качели-карусели. Начинайте с небольших сеансов качаний, постепенно увеличивая время.
- Даже если детей укачивает - это не повод отказываться от поездок. Берите их с собой - это тоже тренирует их нервную систему. Просто будьте готовы к неожиданностям.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как по закону улететь в отпуск с домашними животными
Брать или не брать домашнего любимца с собой? Оговоримся сразу: большинство ветеринаров советуют быть очень осторожными - все это для вашей собаки или кошки не отдых, а стресс.
