Супрун рассказала о вреде лайков для психики
Instagram хочет отказаться от показа лайков ради психического здоровья пользователей. Разработчики считают, что подсчет количества лайков плохо влияет на людей. Порой даже побуждает людей попадать в опасные ситуации ради получения большего количества предпочтений под фото.
В последнее время эксперты много говорят о вреде социальных сетей для здоровья. К примеру, о том, что они делают людей более одинокими. Исследования показывают, что количество виртуальных друзей не подтверждает нашу социализированность и готовность общаться, иногда наоборот влияет на ощущение одиночества в реальной жизни. Об этом сообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в "Фейсбуке".
Существует также множество исследований, подтверждающих появление дополнительного стресса, повышение чувство тревоги, ухудшение настроения и даже депрессии. К негативным последствиям относят и развитие зависимости, снижение самооценки и нарушения сна.
Как лайки влияют на психическое здоровье
- Получить лайк - один из весомых мотиваторов любой деятельности во многих соцсетях. Лайки являются основной причиной, почему люди размещают публикации. Многие также ищут ощущение поддержки, когда публикуют в социальных сетях.
- Инвестиция во взаимоотношения в виде того же лайка, увеличивает ощущение поддержки. Такие проявления внимания наиболее эффективны, когда адресованы нам от близких нам людей.
- В одном из опросов среди подростков, Instagram был признан платформой, имеющий наибольшее негативное влияние на психическое здоровье. Они считают, что эта социальная сеть связана с высоким уровнем тревоги, депрессии, запугиванием и страхом упущенных возможностей - ощущением, что нужно всегда оставаться на связи, чтобы ничего не пропустить. В том числе они достаточно много переживали, сколько лайков получат их фото.
- Фото в этой социальной сети могут создавать нереалистичные ожидания относительно своего внешнего вида и способствовать низкой самооценке. Именно Instagram, где персональные фотографии занимают центральное место среди контента, сильно влияет на появление таких ощущений.
- Ученые также отмечают, что такие "вознаграждения" как лайк или комментарий стимулируют выработку дофамина, как и другие приятные для нас вещи. Впрочем, в социальных сетях мы получаем как положительные, так и отрицательные "вознаграждения", что, безусловно, повлияет на психическое здоровье.
А здесь вы можете найти другие советы Ульяны Супрун.
