Загрузить еще

Как сходить в ресторан без ущерба для фигуры

Как сходить в ресторан без ущерба для фигуры
Фото: Фото: pixabay.com

Американская писательница и блогер Меган Моррис составила несколько основных правил похода в кафе или ресторан. Они пригодятся тем, кто следит за своей фигурой и не хочет покидать заведения с лишними килограммами.

Писательница советует изучить меню ресторана заранее на сайте, чтобы оценить, какие блюда могут быть менее вредными и калорийными.

Как бы странно это не звучало, блогер рекомендует поесть перед рестораном. Перекус творогом или салатом позволит не заказать десять блюд, но в тоже время насладиться одним.

Сесть в ресторане лучше подальше от кухни, чтобы не соблазняться ароматами и видом аппетитной еды.

Если вы все-таки голодны, закажите бульон и салат вместо основного блюда. Вы получите сытную еду с низким содержанием калорий, считает Меган Моррис.

О коктейлях наподобие "Маргариты" и "Пины колада" стоит забыть, заменив их бокалом красного сухого вина, полезного в небольших количествах.

По материалам АиФ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

5 странных способов избавиться от лишнего веса

 

Чтобы узнавать новости первыми, подписывайтесь на страницы "КП в Украине" в ФейсбукеИнстаграмеТвиттереТелеграме и YouTube.

Новости по теме: похудение