Супрун посоветовала больше обниматься
И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун порекомендовала украинцам больше обниматься. Об этом она написала на своей страничке в Facebook.
- Сегодня в мире особое значение приобрело понятие личного пространства. В связи с этим прослеживается тенденция того, что люди боятся обнять кого-то или просто подать руку незнакомым или даже близким людям. А это может иметь серьезные последствия для психического здоровья и самочувствия, - отметила чиновник.
Супрун уточнила, что по мнению ученых, такой запрет на физическое прикосновение сильно влияет на чувство социальной вовлеченности.
Так, в одном из исследований утверждается, что прикосновение или объятия могут уменьшить ощущение исключения и улучшить настроение.
В других исследованиях также говорится, что прикосновение может уменьшить ощущение боли.
- Это происходит из-за рецепторов в нашем теле. С помощью объятий или прикосновений стимулирование рецепторов способствует замедлению пульса и уменьшению давления, - написала Супрун.
Физическое прикосновение может влиять на гормон кортизол, способный уменьшить уровень стресса и тревожности в организме.
Именно поэтому глава Минздрава советует проявлять свои чувства с помощью прикосновений но не забывать уважать личное пространство других. Главное, чтобы все было сбалансировано.
