Ради любимого похудела на 53 кг! ФОТО, ВИДЕО
Те, кто знал Анну Самощенко четыре года назад, сейчас ее просто не узнают. Получается, что Аня изгнала из себя целого лишнего человека!
- У нас в семье все были полные, и я не стала исключением, - теперь уже без тени смущения говорит Аня. - А все потому, что занималась обжорством. Могла ночью встать и навернуть порцию пельмешек, пиво очень любила... Вела оседлый образ жизни: по профессии я мастер маникюра, работа сидячая. В 23 года весила 118 кило!
Правда, такой вес не мешал Ане ходить в горные походы с друзьями. Казалось бы, там нагрузки должны были сжигать жир, но на природе хороший аппетит, веселая компания, алкоголь, и вес только прибавлялся. Сама девушка комплексов по этому поводу не испытывала. Но вот однажды ее компания засобиралась в горный переход через плато Лаго-Наки с выходом к морю. Аня тоже мечтала пойти, но чувствовала, что не выдержит нагрузок - раньше походы были легче. А тут еще одна причина образовалась...
|
- Я тогда познакомилась с парнем, - рассказывает Аня. - Он проявил ко мне симпатию, но я стеснялась с ним дружить: он чуть ли не вдвое легче меня! Я как представила себе нас вместе под ручку - так сразу и прекратила общение, хотя было обидно. А тут как раз приходит клиентка, и я вижу, что она заметно похудела. Оказалось, познакомилась с опытным травником и, следуя его рецептам, скинула 20 кило!
|
Аня расспросила про чудесный метод и взялась за себя. За первые 40 дней потеряла 19 килограммов! А через год похудела еще на 30 и преобразилась до неузнаваемости. И в этот момент на горизонте снова появился тот парень, с которым она постеснялась встречаться год назад. И вот дело идет к свадьбе!
- Его и раньше мой вес не смущал, а теперь он уже останавливает: «Хватит худеть, от тебя одни кости остались!» - смеется Аня.
Сейчас Ане 27 лет. При росте 169 см весит 65 кг. «Как тебе это удалось?» - спрашивают ее все.
А Аня, кроме грамотного питания, дважды в неделю ходит на йогу, один раз в баню и в бассейн, по утрам делает зарядку.
- И главный совет: начинаете худеть, сразу выбрасывайте все вещи, которые стали велики. Чтобы соблазна не было возвращаться к старому! - говорит Аня.
КАК ПОХУДЕТЬ?
Суть метода - в раздельном безуглеводном питании. Он основан на том, что жировая клетка живет 40 дней. Значит, на этот период нужно исключить из рациона углеводы: фрукты, сладкие напитки, молочные продукты, свинину, каши, газированные напитки и алкоголь. Нужно есть вареное мясо, вареную рыбу, гречку, овощи, травы. После 40 дней режим питания становится менее жестким. В его основе - мясо, рыба, овощи, фрукты и молочные продукты. Питаться надо часто (4 - 5 раз в день).
