Как лучше загорать: в купальнике или без?
Самое уязвимое место
Некоторые женщины думают, что загар улучшает состояние кожи груди, помогает бороться со склонностью к прыщикам, да и солнечный витамин D не помешает. И при возможности стягивают на пляже лифчик. На самом деле не все так просто.
- Кожа молочных желез более нежная, чем, скажем, на руках. Подкожный жир в них совсем другой структуры - он более рыхлый. Потому наиболее опасные излучения УФ-спектра - бета-лучи беспрепятственно проникают во внутренние железистые ткани груди и могут вызвать в них нехорошие изменения. К тому же под палящим солнцем неприкрытая кожа груди быстро истончается, нарушается ее эластичность. И после ударного пребывания на пляже женская грудь более склонна к растяжкам и дряблости, - говорит дерматокосметолог Надежда Червинская.
Особенно восприимчивы к УФ-излучению соски. При загаре топлес они могут стать грубыми, растрескаться. Кстати, именно поэтому в соляриях выдают для них специальные накладки.
Но если вы уж очень хотите получить ровный загар без лямочек, то оставляйте грудь открытой не более чем на 5 - 7 минут. И обязательно перед этим нанесите средство с УФ-защитой не менее 30 - 40 единиц, если у вас очень светлая кожа - не менее 50, а лучше и 70 единиц.
Поролон ей не товарищ
- По статистике, более 30% женщин старше 30 лет имеют различные уплотнения молочных желез. А перегрев и открытые солнечные лучи могут спровоцировать обострение мастопатии, усилить рост кист, - предупреждает гинеколог-эндокринолог Ольга Перовская.
А при фиброзно-кистозной форме мастопатии, фиброаденомах, внутрипротоковых папилломах усиливается риск даже перерождения клеток в онкологические.
Будьте особо осторожны, если у вас на груди есть темные выступающие родинки. Под длительным действием агрессивного солнца их клетки могут мутировать в злокачественные. Кроме того, солнечный ожог может спровоцировать развитие из пигментных образований кожи (родинки) очень агрессивной злокачественной опухоли - меланомы.
Кстати, лучше загорать в купальнике без толстых поролоновых вставок. От них грудь попросту перегревается. Температура в молочных железах, упрятанных в плотные чашечки, становится выше нормы, что увеличивает риск обострений воспалительных заболеваний груди.
Важно
При каких симптомах необходимо обратиться к маммологу:
- любые выделения из соска;
- покраснения, высыпания, шелушения, увеличение или уменьшение размера сосков;
- появление участков "лимонной корки" на коже груди.
- любые уплотнения в молочной железе.
Для профилактики женщинам желательно раз в год посещать врача-маммолога.
Кстати
А от капусты размер станет больше?
Какие продукты полезны для молочных желез.
Здоровье и внешний вид груди во многом зависит от питания. Особенно хорошо влияют на состояние молочных желез:
- Капуста любая - от белокочанной до брюссельской. Грудь от нее расти вопреки народной мудрости не будет, но волокна и минеральные соли этого овоща хорошо действуют на обмен веществ в железистой ткани молочных желез. А капуста брокколи содержит гистидин - вещество, предупреждающее рост раковых клеток, а также сульфорафан, защищающий от лучевой болезни и рака груди.
- Фрукты и овощи, богатые бета-каротином и калием (морковь, цитрусовые, шиповник, виноград, абрикосы).
- Рыба, морепродукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды и йод.
Ну и ну!
В Европе бурный рост бюстов
С каждым годом размер молочных желез у женщин - в среднем по Европе - увеличивается. И силикон здесь ни при чем. Сами растут! Ученые ищут причины и гадают, хорошо это или плохо.
Вот, например, многие европейские компании по производству белья получают все больше жалоб по поводу того, что дамам их продукция привычных размеров стала маловата. И речь идет о натуральных молочных железах, а не о повальном увлечении пластикой. Вот, казалось бы, мужикам-то радость! А вот медики обеспокоены, ведь чем больше грудь, тем сильнее нагрузка и на позвоночник, и на сердечно-сосудистую систему. Еще бы, ведь перси размера ХL весят примерно 6,5 кило. Сейчас средний размер в Европе - 85С. А еще в пятидесятые годы прошлого века это была чашечка 70B.
Что же вызвало бурный рост молочных желез?
Кто-то считает, что все дело в жировых отложениях. К примеру, профессор Майкл Баум рассказывает, что жир откладывается на груди так же, как и на остальных частях тела. А принимая во внимание эпидемию ожирения, увеличение размера груди неудивительно. И вроде как увеличиваются не только сами молочные железы, а и объем груди в целом.
Но ведь далеко не все обладательницы пышных бюстов - полненькие.
Доктор Мэрилин Гленвил придерживается мнения, что растет не жировая прослойка груди, а мышечные и железистые ткани. И здесь сразу приходит на ум женский гормон эстроген, который и отвечает за их рост. А в последнее время изменилась ситуация и с внутренней выработкой эстрогена, и с содержанием гормона во внешней среде.
У девочек сейчас гораздо раньше начинается половое созревание. При этом они позже рожают детей и не очень долго кормят их грудью. А роды и вскармливание позволяет контролировать гормоны, стимулирующие рост новых клеток в груди.
В итоге современная женщина подвергается воздействию большего числа всплесков эстрогена, стимулирующего овуляцию. И еще момент: нынешние 20 - 25-летние женщины рождены от женщин, чье поколение сидело на первых гормональных контрацептивах с убойными дозами синтетического эстрогена.
Более того, гормоны и гормоноподобные вещества попадают в наш организм вместе с косметикой, овощами и фруктами, выращенными на пестицидах. А сидячий образ жизни приводит к замедлению скорости гормонального обмена.
Так что пластические хирурги прогнозируют, что того и гляди очереди на операции по уменьшению груди станут длиннее, чем за силиконовыми имплантами.
