3 суперпродукта, избавляющие от жира после новогодних застолий
Эксперты в области здорового питания назвали 3 суперпродукта, которые нужно употреблять людям, желающим избавиться от лишнего жира на животе: это зеленый чай, куркума и какао-бобы. Их эффективность была доказана в ходе научных исследований, пишет медицинский портал medikforum.ru.
Эти суперпродукты помогут провести детоксикацию после долгих новогодних застолий, а в некоторых случаях способствуют похудению.
Скажем, полифенолы в зеленом чае ускоряют метаболизм и усиливают процессы сжигания жира в ходе физических нагрузок. Именно поэтому зеленый чай расположился на вершине списка, к тому же он доступен по стоимости и прост в приготовлении.
А, например, какао-бобы, насыщенные флаванолами, полезны для сердца и мозга, защищают от самых разных болезней и помогают уменьшить уровень холестерина. Для получения максимальных преимуществ лучше употреблять черный шоколад, который содержит высокий уровень какао-бобов.
Куркума содержит мощный антиоксидант куркумин, который омолаживает печень и выводит токсины. Куркумин также участвует в процессах метаболизма и избавляет человека от нежелательного жира на животе и боках.
