Врачи рассказали, как часто нужно принимать душ и чистить зубы
Британские и американские врачи-гигиенисты сделали совместное заявление: большинство людей не знает в точности правил личной гигиены! СМИ, ссылаясь на мнение медиков, пишут: немало распространенных представлений об уходе за телом идут вразрез с официальными рекомендациями здравоохранительных организаций.
В частности, многие люди чересчур усердствуют с чистотой волос, не дотягивая до гигиенических норм в уходе за зубами. К распространенным ошибкам врачи отнесли привычку мыть голову каждый день: такой ритуал нарушает процессы естественной выработки кожного сала и повышает склонность к перхоти. А в действительности человеку достаточно мыть голову 1-2 раза в неделю.
Чистить зубы гигиенисты рекомендуют 1-2 раза в день в течение 2 минут, а после каждого приема пищи ополаскивать полость рта. Причем популярное мнение о необходимости использования зубной нити стоматологи не поддержали.
А еще эксперты опровергли важность для здоровья ежедневного приема душа и заверили: в условиях умеренного климата принимать душ вполне достаточно один раз в три дня. Не иначе как тамошним санврачам давали подсказки наши коммунальщики!
