Ученые объяснили, чем пляжный отдых опасен для здоровья
Ученые из Ливерпульского университета пришли к выводу, что пляжный отдых вредит нашему здоровью. Исследование показало, что всего две недели бездеятельности молодых здоровых людей приводят к метаболическим изменениям в организме. Они, в свою очередь, могут повысить риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, и даже привести к преждевременной смерти. Об этом пишет The Financial.
В исследовании участвовали 28 здоровых и физически активных людей 25 лет. В течение 14 дней их попросили меньше двигаться (с 10 тысяч шагов в день до 1500 шагов). Примерно столько проходит человек во время пассивного пляжного отдыха.
После периода бездействия молодые люди потеряли мышечную массу, тогда как процент жира в организме увеличился. Такие изменения могут привести к хронической болезни обмена веществ и преждевременной смерти.
- В настоящее время ежедневная физическая активность является ключом к воздержанию от болезней и медицинских осложнений. Люди должны избегать сидячего и лежачего положение в течение длительного периода времени, - заявил доктор Дэн Катбертсон из Института Университета старения и хронических заболеваний, возглавлявших исследование.
Вывод напрашивается сам собой: даже во время пляжного отдыха не стоит забывать про физические нагрузки: делать зарядку и побольше гулять пешком.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые заявили, что толстые люди не могут быть здоровыми
