Советы, как тайно помочь похудеть мужу
Что делать, если ваш любимый обрел живот и оброс лишним жиром, но о правильном питании и тренировках и слышат не хочет? Не стоит отчаиваться. Можно помочь похудеть мужчине и тайно, воспользовавшись советами диетолога Светланы Фус, передает "СТБ".
1) Если ваш любимый возвращается дома в одном и то же время, то можно ждать его у окна, а когда он заходит в подъезд - вызывать лифт. Таким образом ему придется подыматься пешком.
2) Старайтесь как можно чаще отправлять мужа в магазин, в аптеку, за ребенком и так далее. Главное, чтобы он двигался побольше и почаще.
3) В ему можно добавлять порошок ламинарии. Сушеная морская капуста содержит витаминно-минеральный комплекс, который улучшает обмен веществ. Однако она имеет сильный запах, поэтому ее лучше смешивать со специями уже после приготовления блюда.
4) В нежирные котлеты вместо хлеба можно добавлять растертые в порошок отруби - 25-30 грамм клетчатки в день, то есть на 2 средне котлеты - столовая ложка отрубей.
5) В выпечку хорошо добавлять льняную муку. Ее нужно смешивать 1 к 1 с пшеничной. В сутки такой муки можно 25-35 грамм.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
10 ошибок в диете, которые мешают похудеть
Уже весна, пора открытой и облегающей одежды, которая покажет кто чем занимался зимой. Большинство людей в холодное время года набирает лишний вес, а с появлением теплых деньков начинает судорожно садиться на беспощадные диеты лишь бы похудеть.
