Очень важно, где ты спишь: слева или справа
Качество сна напрямую зависит не от того, грузили вы накануне рельсы, а на какой стороне кровати заснули. К таким выводам пришли английские исследователи, опросившие своих земляков. Выяснилось - если есть выбор и кровать еще свободна, забирайте себе ее левую половину. Все, кто уснул на ней, ощущали себя более отдохнувшими и счастливыми, легче просыпались, а в течение дня лучше себя чувствовали, чем те, кто спал на правой стороне кровати.
На качество сна влияет и расстояние, которое отделяет вас ночью от вашего партнера (кошка или собака таковым не являются, не обманывайте себя). Наиболее теплые отношения сохраняют пары, дремлющие на расстоянии не более трех сантиметров друг от друга.
В свою очередь дополним то, что не досказали британцы. Если вы засыпаете ровно по центру кровати - увы, это значит, что вы не феномен, а просто окончательно продавили посередине матрас. И помните: с какой бы стороны вы ни засыпали - ни в коем случае не ложитесь на краю. Не то придет серенький волчок…
