Ночной кошмар возвращается через неделю
Исследователи из Университета Суонси обнаружили, что ночные кошмары цикличны - как правило, повторяются спустя 5-7 дней после первого появления.
- Мы часто видим сны о том, что произошло с нами вчера. Затем вы перестаете видеть сны о том, что случилось, но через 5-7 дней они снова возвращаются. Данный феномен значительно чаще происходит после каких-то очень важных, эмоциональных событий. Это позволяет предположить, что нашему мозгу требуется около недели для переработки этой информации и помещения ее в специализированное хранилище, - объясняет один из авторов исследования сомнолог Марк Благроув.
Причиной повторяющихся страшных сновидений могут быть потрясения, которые случались в реальной жизни. Исследования ученых показывают, что разговоры о ночных кошмарах значительно снижают вероятность их повторения. Кроме того, это дает возможность человеку проанализировать проблему, которую он пытается подсознательно избежать.
