Врач: витамины иммунитет не укрепляют
Оказывается, далеко не все средства, которые мы привыкли считать полезными, действительно полезны. Яркий пример – иммуностимуляторы и витамины. О том, как они влияют на наше здоровье, в редакции "КП" в Украине" рассказал главный внештатный специалист МОЗ, заведующий кафедры детских инфекционных болезней НМУ им. А.А. Богомольца Сергей Крамарев.
- Аптечными средствами иммунитет вы не укрепите. Все эти иммунотропные препараты, о которых много говорят, часто рекламируют – с моей точки зрения, пустышка. Более того – они даже могут нанести вред организму. Вмешиваться в иммунитет нельзя. Организм сам знает, что ему делать, а мы своим вторжением иногда вызываем нарушения взаимоотношений между нашими иммунными клетками, - утверждает Сергей Крамарев. - Что касается витаминов, то на сегодня есть исследования, которые показывают, что, в принципе, особого какого-то результата их прием не дает. К аромотерапии, гидротерапии, спелиотерапии (пребывание в солевых пещерах) вопросов нет. Они относятся, с моей точки зрения, к элементам закаливания, поэтому определенный эффект вполне может быть.
По его словам, холодное обтирание тоже рекомендуется, но оно подходит не всем детям. Для кого-то это стресс, кто-то сразу начинает болеть. Поэтому, если говорить о водных процедурах, надо подходить индивидуально.
- Для радикального усиления иммунной системы никто ничего, к сожалению, не придумал. Я имею в виду здорового человека. Укрепление иммунитета – это здоровый образ жизни, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, влажная уборка помещений и закаливание, но без фанатизма. Медикаментозных чудо-средств на сегодня нет, - настаивает специалист.
В ТЕМУ
Что полезно кушать?
В первую очередь продукты, содержащие витамин С: шиповник, перекрученная черная смородина, лимон и другие цитрусовые. Очень много его в квашенной капусте.
|
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Какими болезнями чаще всего дети заражаются в детских садах?
Специалист утверждает: прежде всего, ОРВИ и гриппом.
Часто родители переживают: только оформили ребенка в детский сад, как он тут же заболел. Сперва одна болячка, потом другая. Врачи поясняют – все из-за того, что иммунитет малыша оказывается неподготовленным к агрессивному вирусному окружению. Чем чаще всего карапузы заражаются в детских садах? Этот вопрос мы задали главному внештатному специалисту МОЗ, заведующему кафедры детских инфекционных болезней НМУ им. А.А. Богомольца Сергею Крамареву.
