Топ-5 самых популярных чаев от простуды
Самое простое средство от простуды – это лечебный чай. Разновидностей подобных чаев великое множество – начиная от безобидных домашних напитков и заканчивая серьезными аптечными порошками.
Медицинские чаи фабричного производства снимают многие симптомы ОРЗ, гриппа и ОРВИ: сбивают температуру, снимают головную боль и заложенность носа.
Но на самом деле - это не чаи, а лекарственные препараты, ведь в их составе присутствуют жаропонижающее и обезболивающее, сосудосуживающие средства, стимулирующие нервную систему. Кроме того, в лекарственные чаи от простуды добавлены синтетические ароматизаторы. Многие подобные препараты противопоказаны беременным и кормящим, детям до 12 лет, а также людям, имеющим проблемы с почками или печенью.
Поэтому мы остановимся на традиционных напитках, которые можно приготовить в домашних условиях и смело использовать без консультации врача. Итак, в ТОП-5 самых популярных чаев от простуды, входят:
1. Чай с медом и лимоном
Это самый простой чай от простуды. Лимон дает ударную дозу витамина Заварите чайную ложку зеленого или черного чая стаканом горячей воды температурой около 90 градусов. Дайте ему настояться две-три минуты.
Процедите, добавьте в чай сок половины лимона и пусть немного постоит, пока не остынет до температуры 60 градусов.
И только теперь добавляйте мед, целую столовую ложку. Помним, что при температуре выше 60 градусов мед теряет свои полезные свойства, а многие утверждают, что он становится даже вредным. Если мед засахарился, то не нужно набирать его с большой горкой, получится приторно. Хотя это на любителя.
Получается просто ядреный, невероятно полезный и очень-очень вкусный чай от простуды.
|
2. Малиновый чай
Во-первых, малина содержит такие витамины, как C, A, B, PP (никотиновая кислота). Ягода богата яблочной, лимонной и винной кислотами, а также клетчаткой.
Во-вторых, в малине содержится салициловая кислота, которая обладает противовоспалительной активностью. Малина содержит и другие полезные вещества, защищающие организм от преждевременного старения и улучшающие общее состояние человека.
Существует много рецептов для приготовления напитка.
Например, к одному стакану кипятка добавьте две ложечки высушенных ягод и кипятите в течение пяти минут. Затем дайте чаю отстояться около десяти минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.
Во время чаепития лучше всего лежать в постели, укрывшись теплым одеялом, чтобы лучше прогреть организм и увеличить потоотделение.
|
3. Имбирный чай
Имбирь является хорошим антисептиком, противовоспалительным, болеутоляющим и отхаркивающим средством.
Заливаем натёртый имбирь горячей водой, ставим на слабый огонь, кипятим его минут десять. Затем накрываем крышкой и настаиваем минут 15. После чего добавляем мёд и лимон. Такой чай можно пить как в холодном так и в горячем виде. Для усиления эффекта противовирусного и согревающего напитка можно добавить стручковый перец чили, предварительно его измельчив.
|
4. Чай с коньяком
Чай с коньяком от простуды, выпитый на ночь, облегчит состояние: снимет озноб, ослабит головную боль, вызовет обильное потоотделение и улучит сон.
Для его приготовления нужно заварить обычный черный чай и на стакан жидкости добавить 2 столовые ложки коньяка и 1 чайную ложку меда. Выпить горячим, хорошенько утеплиться и лечь спать.
Чай с коньяком можно приготовить и по такому рецепту: на стакан горячего черного чая – 30 г коньяка, ломтик лимона (или апельсина), полпалочки корицы, сахар по вкусу. Лимон съешьте вместе с коркой – это дополнительная польза.
|
5. Чай от простуды для детей
Давать детям черный чай можно не раньше, чем в полтора-два года. И если ваш малыш простудился, то лучше приготовить специальный лечебный чай (отвар) из ромашки, шиповника или липы. Также поможет вылечить ребенка от простуды витаминный жаропонижающий морс из клюквы или калины.
Чай от простуды для детей из липового цвета: 2 ст. ложки сухих цветков липы залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять 10 мин и пить теплым по полстакана 3 раза в день, положив немного меда.
