Какой продукт помогает похудеть
Израильские ученые доказали, что молочные продукты хорошо помогают в процессе похудения. Причем вне зависимости от диеты, которой придерживается человек, пишет медицинский портал medikforum.ru.
Молоко давно известно своими многочисленными полезными свойствами, но до недавнего времени наука не знала, что оно способствует похудению. Исследование, проведенное Университетом Бен-Гуриона, восполнило этот пробел. Оказывается, молочные продукты помогают организму расстаться с лишним весом во всех случаях снижения веса, независимо от того, какой диеты придерживается человек.
Для участия в исследовании были отобраны люди, стремящиеся похудеть. Все они ежедневно получали около 350 мл молока. Когда спустя 2 года их вновь попросили пройти медицинское освидетельствование, оказалось, что участники, регулярно пьющие молоко, стали стройнее. У тех, кто пил не менее 100 мл молока в день, потеря веса составила 6 кг и выше.
Исследование выявило четкую взаимосвязь: те из добровольцев, кому удалось сбросить больше всех килограммов, имели в то же время и более высокий уровень витамина D. На основании этого ученые сделали вывод: уровень витамина D, содержащегося в молоке, влияет на потерю веса.
КСТАТИ
Причина лишнего веса - счастливый брак
Раньше считалось, что люди, счастливые в браке, лучше следят за своим здоровьем. Они регулярно делают профилактические осмотры, вовремя принимают выписанные лекарства, считая, что, чем дольше проживут, тем больше счастья выпадет на их долю. Но не все так гладко! Оказывается, счастливый брак ведет к ожирению. Как выяснили ученые Базельского университета совместно с сотрудниками Института Макса Планка, в прочном браке супруги начинают набирать вес сразу после свадьбы.
Чтобы вынести такой вердикт, авторы исследования сравнили индекс массы тела (ИМТ) женатых людей с ИМТ одиноких. Отдельной строкой в исследовании шли пары, живущие в гражданском браке.
