7 ноября
Загрузить еще

А как вы следите за своей фигурой?

А как вы следите за своей фигурой?
Фото: Рисунок: Олег ЛОКТЕВ

Юлия ЗОРИЙ, ведущая программы "Утро в Большом Городе" (ICTV):

- Секрет прост - кушаю все! Но маленькими порциями. Не злоупотребляю сладким и мучным, все самое калорийное ем в первой половине дня. За три часа до сна пью только травяной чай. И, конечно, не забываю о физических нагрузках. Если не иду в спортзал, то занимаюсь дома полчаса ежедневно!

Сергей КАПЛИН, депутат Верховной Рады:

- Систематически играю в футбол, плаваю, хожу в тренажерный зал. Хотя это не слишком спасает. Больше помогает работа в округе и поездки по стране. 

АНДРИАНА, певица, Львов:

- Ем только вареное-пареное, исключила из рациона газированные напитки, чипсы, сухарики, орешки. И занимаюсь йогой.

Валерия САМОЙЛЮК, мисс Harley-Davidson-2013, Одесса:

- Хожу в фитнес-зал и на массаж, бегаю по утрам, а после шести - не ем. Хотя я сладкоежка, но если поставила цель - на тортик ни за что не соблазнюсь.

Нина РУБАН, заместитель главного врача Областной клинической больницы им. Мечникова, Днепропетровск:

- Ежедневно взвешиваюсь, затем качаю пресс. А если ем на ночь, то медленно и преимущественно молочные продукты.

Александр ЛАШИН, обладатель титула "Самый сильный человек Украины", Мариуполь: 

- За последний месяц похудел на 13 килограммов. Убрал из рациона все мучное и сладкое. Было тяжело, потому что я сладкоежка. Но проблему надо было решать - с весом 186 килограммов тяжело бегать и тренироваться. 

Владимир МАКСИМОВ, депутат горсовета, Запорожье:

- Играю в волейбол. Очень держит в тонусе мысль о восхождении на Говерлу, куда уже не раз поднимался. 

Максим НЕЛИПА, шоумен:

- Я просто мало ем. 

Сергей, читатель сайта kp.ua:

- На работу и с работы начал ходить пешком. По дороге делаю физические упражнения. За месяц 4 килограмма скинул. 

Новости по теме: вопрос дня похудение