Можно ли стать стройной, обвязав талию ниткой?
Человеческий гений не стоит на месте, и теперь живот можно сделать плоским без занятий в спортзале и бега трусцой. Для этого по утрам, надев трусы и часы, надо обвязать свою талию ниткой. Она не позволит расслабить мышцы пресса, которые всегда будут в тонусе, и вскоре талия волшебно уменьшится на несколько сантиметров!
Ну во всяком случае так обещают...
Нитка пузу не товарищ
Британский физиотерапевт Сэмми Марго советует: "Возьмите кусок нитки, вдохните, потом выдохните половину воздуха - и завяжите узелок на животе". Такая нитка без вреда для здоровья станет незримым "тренажером". Носить его можно столько, насколько хватит силы воли.
Прочтя эту новость в интернете, я немедленно обвязалась. Сначала взяла шелковую нить (шелк прочнее всего). И сразу забыла о ней. Нитка напомнила о себе только к обеду, когда я, наворачивая вторую тарелку щей, вдруг почуяла, как шелк врезался мне в косые мышцы пресса. Или что там у меня на этом месте... Я немедленно прекратила есть, но было поздно: нить лопнула. Увы, толстокожим личностям нужно что-нибудь посущественнее. Мой аппетит усмирила бы цепь, на которую сажают злющих псов, но ее дома не нашлось. Зато обнаружилась куча журналистских бейджей на тесемках. Выбрав самую толстую веревку, я затянула ее покрепче и поняла, что развязать узел не получится. Шнур хороший, крепкий, резать жалко. Буду носить, не снимая, пока не сотрется...
Кусок поперек горла
С тесемкой дело укрепления пошло живее. Причем и аппетит слегка ослаб. Не так уж ошибались наши пращуры, помещая дамскую фигуру в корсет. У них там, наверное, вовсе не было животов. Ведь это очень затруднительно - наесться, когда пузу что-то мешает. Стоит, допустим, дама на балу, тащит эклер из вазы и думает: "Вот доем - и часа три мазурки, а то лопну!" Под шнуром тоже каждый кусок глотаешь с тревогой. А ну как проглоченная сосиска упрется в тесемку, как в тетиву лука, и вылетит обратно?!
Между тем за каких-то два дня моя талия уменьшилась на сантиметр. Проблема подстерегла неожиданно в лице мужа.
- Я не могу делить ложе с женщиной, у которой поперек туловища болтается кусок облезлой веревки! - объявил он.
- Надо же, какой эстет. А знаешь, как древние святые? Во власянице, на каменном ложе...
- Но они же со мной не спали! - логично возразил муж.
На четвертый день эксперимента талия сузилась еще, и петля стала мне велика. Пришлось заменить тесемку на ленточку из синтетики и затянуться потуже. Я с удовольствием любовалась на себя в зеркале: осанка стала, как у кавалериста на коне! Теперь веревка - мой верный спутник красоты. А что муж? Если хочет, чтобы жена у него была стройная, привыкнет!
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
А жир останется
- Это действительно полезное упражнение для талии - постоянно контролировать мышцы живота, - говорит Елена Успенская, фитнес-тренер, двукратная обладательница Кубка мира по спортивным бальным танцам. - Идете по улице - подтягивайте живот, работаете за столом - держите пресс и осанку. Тесемка здесь отличный помощник, помогает помнить про брюшные мышцы. Но не перетягивайтесь слишком сильно, чтобы не нарушить кровообращения. Подобный способ мы используем у танцовщиц, только на талию надевают плотную резинку. Однако это лишь дополнительный аксессуар для достижения результатов. Исключительно ношением веревочки сделать осиной талию нереально. Необходимы регулярные упражнения и правильное питание. Потому что мышцы-то вы накачаете, они втянут пару сантиметров на талии, но жир-то никуда не денется! В общем, без спорта все-таки не обойтись.
КСТАТИ
Тесемка вместо весов
Ученые университета Оксфорд Брукс предлагают новый способ выяснить, нужно ли вам худеть. Возьмите тесемку и замерьте с ее помощью свой рост. Потом сложите веревку пополам и соедините концы на талии. Если удалось сомкнуть концы - вы в порядке. Нет - значит, пора худеть.
Ученые считают, что этот метод гораздо честнее индекса массы тела (ИМТ), при котором вес делится на рост в квадрате, а ожирение начинается, если полученная при делении цифра превышает 35. Способ с петлей оксфордские специалисты проверили на 2917 добровольцах, у которых ИМТ был в пределах нормы. Часть из них веревочный тест не прошла. И выяснилось, что у трети из "забракованных" - проблемы с метаболизмом и сердечно-сосудистые заболевания. Метод "петля" более точный, уверяют его создатели.
|
"ЖИТЬ ЗДОРОВО!"
На еду смотреть страшно...
При каких болезнях, кажется, проще голодать, чем мучиться "зачем я обедал!"
От неправильного питания возникает много проблем со здоровьем. Но и в обратную сторону это утверждение тоже работает. Проблемы со здоровьем могут привести к тому, что есть не просто не захочется. Становится страшно есть, потому что это вызывает боли и другой дискомфорт. Разбираемся, что и почему происходит.
1. Симптом: после приема пищи возникает понос. Иногда с кровью.
Что может быть: скорее всего, это неспецифический язвенный колит. Наша иммунная система начинает атаковать слизистую оболочку толстого кишечника. Возникают язвы, отек слизистой. Любой прием пищи вызывает частый жидкий стул (до 15 - 20 раз) с большим количеством слизи, а то и крови.
Опасно: еда, содержащая большое количество грубого волокна - клетчатки. Это, например, овощи, бобовые, зелень, фрукты. Они еще сильнее раздражают слизистую кишечника.
Что делать: обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Это состояние требует лечения!
2. Симптом: после приема пищи возникают боли в центре живота, в области тонкого кишечника.
Что может быть: ишемия кишечника. После многолетнего приема нездоровой пищи, богатой жирами, курения и т. п. сосуды, снабжающие кровью кишечник, теряют эластичность. Кое-где появляются трещины, которые забиваются атеросклеротическими бляшками. Некоторые сосуды и вовсе закупориваются. Когда кишечник после приема пищи начинает работать, кровь должна поступать к нему в достаточной степени, а этого не происходит. Возникает боль. Аналогичным образом, между прочим, возникают боли в сердце при атеросклерозе.
Что делать: то же самое, что при атеросклерозе. Принимать статины и аспирин, которые не дают образовываться атеросклеротическим бляшкам. В тяжелых случаях делают стентирование сосудов (хирургическая операция). В качестве профилактики - обязательно сбрасывайте лишний вес! Это решает многие проблемы.
3. Симптом: после приема пищи возникает тошнота и рвота.
Что может быть: это признак стеноза (сужения) привратника. А он возникает из-за рубца после язвы желудка. Или из-за опухоли.
Что происходит: когда мы едим, пища должна по пищеводу попадать в желудок. Но если привратник сужен, часть ее не проходит. Она забрасывается обратно в пищевод. Вот из-за этого возникает тошнота и рвота.
Что делать: сужение привратника поможет определить рентген с барием. Если барий не проходит в желудок, сразу все становится понятно. Лечение предстоит хирургическое. Тошнота и рвота после еды - это очень тревожный симптом, он может свидетельствовать о раке желудка! Не откладывайте поход к гастроэнтерологу.
