Ученые: Богатые спят лучше
Богатые люди спят намного лучше, чем бедные, сказано в последнем исследовании.
Оказалось, что сон и социальный класс человека взаимосвязаны. Люди с более низкими доходами, этнические меньшинства и женщины спят меньше.
В исследовании принимали участи более 270 тысяч студентов из государственных и частных школ Америке с 1991 и 2012 годы, сообщило издание "Миррор".
Студентам было предложено два вопроса: Как часто вы спите в течение более семи часов в сутки? Как часто вы спите меньше, чем вы должны?
В итоге ученые из Колумбийского университета обнаружили, что женщины и люди с низким уровнем дохода и из семей этнических меньшинств спят меньше, чем богатые белые мужчины.
Однако они не чувствуют себя не выспавшимися, проводя в постели менее 7 часов в сутки. При этом рекомендуемое количество сна составляет девять 9 в сутки для подростков.
Зачастую недостаток сна связан с:
проблемами психического здоровья,
академическими проблемами,
злоупотребление веществами и проблемы с весом.
Причем в количество сна у подростков неуклонно уменьшается. Если 72% детей в возрасте до 15 лет в 1991 году спали свыше 7 часов, то к 2012 году эта цифра упала до 63%.
В целом же около трети подростков не получают полноценный сон и с каждым годом проблема растет.
Исследователи долго пытались понять в чем причина недостатка отдыха и им удалось выяснить, что главная проблема - ожирение.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Поза во сне расскажет, любят ли вас
Специалисты по языку тела уверяют: лучше всего отношения внутри пары видны во время сна. В какой позе супруги провели ночь, такие и отношения. Причем анализировать надо не то, как вы засыпаете, а положение, в котором просыпаетесь.
