Ученые: зеленый чай делает мужчин умнее
Оказывается, зеленый чай делает мужчин умнее. Голландские ученые советуют представителям сильной половины переходить с пива на зеленый чай. Особенно тем, кто хочет поумнеть и стать внимательнее и собраннее. Такой совет дает журнал Nutritional Neuroscience. Она сделана на основании результатов эксперимента, в котором изучалось влияние главных компонентов зеленого чая: аминокислоты L-тианин и кофеина на 105 молодых мужчин. Чашка зеленого чая перед экспериментом не только значительно повысила точность в выполнении тестов и снизила усталость, но и повысила умственную работоспособность.
Давно известно, что зеленый чай укрепляет иммунитет, нормализует работу нервной системы, помогает при стрессах и депрессии, улучшает работу сердца, придает эластичность и упругость стенкам сосудов, улучшает сон, способствует снижению массы тела.
Регулярное употребление зеленого чая – профилактика раковых заболеваний, поскольку зеленый чай очищает кровь и укрепляет иммунитет.
Благодаря свойствам зеленого чая укреплять нервную систему, его считают хорошим антидепрессантом. Он поможет снять нервное напряжение, взбодрит, придаст сил и поможет сконцентрироваться. Поэтому зеленый чай в первую очередь полезен людям, чья работа связана с нервной перегрузкой. Он поможет выработать устойчивость организма к стрессам и избавит от депрессий. У любителей чая, которые пьют его не менее 10 лет, повышается и плотность костей.
