Процедуры для шевелюры
Как по маслу
Советы дает дерматокосметолог Надежда Червинская:
- Загорая, прикрывайте волосы от агрессивного воздействия УФ-излучения платком или шляпой. Не используйте косметические средства, которые предлагают в отеле, лучше возьмите с собой шампунь для частого применения с натуральными травяными экстрактами, которые увлажняют волосы и снижают вред от палящего солнца (алоэ, хвощ, репейник), и бальзам-ополаскиватель. Сушить волосы после купания лучше в тени (мокрая шевелюра очень быстро выгорает). Расчесываться - деревянным гребнем с неострыми зубчиками. Если планируете использовать лак для волос, покупайте с УФ-фильтрами.
Активное солнце повреждает кожу и волосы. Чтобы использовать его во благо, нужно защищаться с помощью минералов и витаминов. Например, кальций уменьшает чувствительность кожи головы к УФ-воздействию. Так что ешьте побольше творога, нежирного сыра и других молочных продуктов, которые богаты этим микроэлементом. А также свежей зелени, в которой много витамина К (шпинат, листовые салаты), и столовую ложку оливкового масла в день.
Если они выпадают
Чаще всего люди думают, что волосы "облетают" из-за неправильно подобранного шампуня. Так бывает, но довольно редко. Ведь в принципе шампунь оказывает на волосы лишь поверхностное действие.
Настоящая же причина выпадения волос связана с проблемами в гормональном фоне, перенесенными инфекциями ("листопад" на голове часто начинается после простуды, например). Стресс является дополнением, только усиливающим процесс выпадения. Если вдруг волосы стали сыпаться особенно интенсивно, это повод сдать анализы (клинический анализ, биохимию крови). Потому что это может быть не столько проблемой с шевелюрой, сколько сигналом о проблеме со здоровьем - скрытом воспалении, недолеченной инфекции, проблемах с желудком или кишечником. Иногда прическа начинает стремительно редеть в результате акклиматизации, когда происходит сбой биоритмов и, как следствие, снижение иммунитета.
! Чем чаще стрижешь волосы, тем лучше и быстрее они растут - это миф!
КСТАТИ
О каких еще проблемах могут поведать волосы
- Сухие, ломкие волосы говорят о нарушении жирового обмена и нехватке в организме кальция и жирорастворимых витаминов А и D.
- Волосы, жирные у корней, - сигнал неполадок с пищеварительной системой.
- Повышенная потливость кожи головы может быть одним из проявлений неполадок с вегетативной нервной системой, симптомом вегетососудистой дистонии.
- Сальные волосы, свисающие как пакля, - спутник тяжелых депрессий.
