Пять способов преодолеть собственную лень
Фото: Лень – это то, что мешает нам заняться нужным и полезным делом
Лень – это то, что мешает нам заняться нужным и полезным делом. А вот причины лени могут быть самыми разными: усталость, депрессия, а то и вовсе боязнь неудач.
Тем не менее психолог Марина Деркач выделила для читателей "Комсомольской правды в Украине" пять общих способов борьбы с ленью.
- Всегда составляйте планы на день. Из общего списка методично вычеркивайте сделанные дела.
- Несделанные дела переносите на следующий день, но не бесконечно, а не более трех раз.
- Обязательно делайте короткие (между маленькими делами) и длинные (например, обеденный) перерывы, даже если вам кажется, что вы совершенно не устали.
- Ставьте долгосрочные цели. Вы должны понимать, для чего работаете и зарабатываете – для покупки машины или долгожданного путешествия.
- Изредка балуйте себя, особенно, если вам есть за что себя вознаградить. Например, купите вещицу, о которой давно мечтали, сходите с друзьями в театр или в кино. Новые впечатления очень полезны и увеличивают работоспособность.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
