Как вы справляетесь с накалом эмоций?
Фото: Рисунок: Олег ЛОКТЕВ.
Дарья МАЛАХОВА, телеведущая:
- Сейчас очень тяжело. Нужно заранее все проанализировать, задуматься, что я пишу, что говорю людям. Стоит быть очень осторожным, но надежда на лучшее всегда со мной!
Валерий ПАЦКАН, депутат Верховной Рады:
- Включаю разум и холодный рассудок, занимаюсь работой. Сейчас у меня все имущество арестовали. Что, паниковать теперь? Если руководствоваться только эмоциями, то не будет ни работы, ни имущества.
Григорий ГЕРМАН, ведущий шоу "Такси" (ICTV):
- Я очень эмоциональный человек и практически никогда свои эмоции не сдерживаю. Но в самых критичных ситуациях важно все же не терять голову. Тогда отлично помогает простое средство - глубоко дышать и считать до десяти.
Николай ЛЕВЧЕНКО, депутат Верховной Рады:
- Тренируют оппоненты - мне очень часто приходят SMS с угрозами. Это показывает, какие "мирные" люди рвутся к власти. Но и закаляет характер, помогает сохранять спокойствие.
Анна МИРЧЕНКО, менеджер, Донецк:
- На работе проще, там начальство не дает думать ни о чем, кроме текущих производственных заданий. Дома попросила мужа не говорить о происходящем в Киеве, заблокировали информационные телеканалы и по вечерам смотрим только старое доброе советское кино. Но честно скажу: мало помогает.
Елена МАРЧЕНКО, правозащитник, Одесса:
- Я рисую и таким образом выражаю эмоции с помощью кисти. А главный источник позитива - двухлетняя дочь.
Геннадий КОПЕЙКА, альпинист, Харьков:
- Стараюсь меньше смотреть телевизор. Только один раз в конце дня просматриваю новости, чтобы узнать основные события. Стараюсь занять себя делами, чтобы меньше волноваться.
Александр ГРУШКО, иллюзионист, Запорожье:
- Читаю стихи. Помогает "День кончился" Иосифа Бродского.
Ирина КАДЕНКО, педиатр, Севастополь:
- Пытаюсь не читать новости в интернете, потому что все эти события очень угнетают и кажется, что из депрессии не выйдешь.
Юрий ГАШИНОВ, косметоло, Днепропетровск:
- Мне не нужно справляться с эмоциями. Я настроен на работу, а не на митингование.
Клавдия БЕЛОУС, психотерапевт:
- Самый лучший способ - отвлечься. На работу, хобби, семью. Также важно относиться с некоторым недоверием к поступающей информации, "фильтровать", что называется... Критичное отношение существенно снизит эмоциональный заряд.
Алексей, читатель сайта kp.ua:
- Хожу в церковь, а не на Майдан. Молитва дает надежду и успокаивает.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
